重置你的角度更好的自尊

我正在通过建立更好的方法自尊。我制定了多久的一段旅程。像任何长途旅行,被困的感觉会弹出。我开始觉得困在过去几周。今天,我将谈论管理这种感觉和被重置你的视角回到正轨。

重置你的观点当你感到困

我谈到寻找积极方面和与他人分享在我的两个帖子。我发现这非常有助于理解我在世界上的地位。

然而,有时我感觉我没有取得足够的进展。缺乏进展可以有许多形式。它可能觉得厌倦了工作或者不想起床上一个休息日。无论它看起来像什么,它不会感觉很棒。让我们来谈谈如何重置你的视角能帮助你摆脱衰退。

调整角度和设定目标

我接受了治疗今天感觉我被卡住了。我一直感觉这对我的写作和演艺事业,这拖累了我很多。我觉得低人图腾柱在工作。我没有书一个表演机会,去年和今年我没有运气。我被卡住了。

当我列出的这些问题我的治疗师,他建议重置我的观点。而不是看所有的事情不会我,他让我列出所有的事情。我想出了以下语句:

• 我24岁,全职的作家。
• 我使它最后一轮铸造多个角色在过去的六个月。
• 我为我的家乡组织一个奇妙的音乐会提高经济。

这三件事让我意识到我不困。我关注的事情我没有完成,而不是我。然后我想到了一些小的、可操作的目标我可以实现,让我前进。我能做的第一件事就是去健身房三次。我总是感觉好多了我生活在我工作方面的进步,所以完成这一目标会感觉真的很好。

一个新的视角是自尊复苏的关键

没关系,感觉困有时。这是一个生活的一部分。然而,控制这种感觉和改善它是强大的。帮助我的自尊是因为我觉得强每次我通过这样的衰退。重置你的观点让你退一步从你目前的情况和得到一个好的实际进展的范围。

我今天这篇文章,我的医生告诉我,真的把我难住了。

“你的大脑很好恢复;你只需要在正确的方向前进。”