如何通过自我认同建立自尊

所以,我们在旅途中建立更好的自尊,而你想知道从哪里开始。开始看起来像一个艰巨的任务。最好的解决方法是将它分解成较小的步骤。今天,我们将介绍步骤一:确定什么让你,你。

自我提升自信心

我问自己,”雷蒙德会是谁?”

答案需要一些改进。

在我的上一篇文章中,我详细的给我这一点和我如何克服它。我知道很长一段时间,我没有爱我自己。我能列出1000负反射和故意忽视了阳性。通过细致的自我评价,我意识到我了失去了自己的身份并不是我模仿周围的人的身份。建立你的自尊是不可能的如果你不确定你是谁。

我的解决方案是识别雷德蒙真的会是谁。的一些事情让我我是谁包括表演、教育、历史、乐高玩具、滑雪,写作,体育赛事,电子舞蹈音乐节目,和贾斯汀比伯的音乐和增长。所有这些事情让我快乐,这是好的。我想说,无论影响定义你的组合事,即使他们似乎随机或违背社会规范。当我意识到这些东西,我已经迈出了第一步的旅程更好的自尊。

行动步骤的认同

让我们来谈谈如何识别你是谁。我们不会看任何消极方面这一步;相反,我们要强调积极的方面。考虑一个时间在过去六个月,当你感到真正的快乐。这可能是一些简单的处理,比如学习新的舞蹈或美丽的时刻在你的最近的流媒体狂欢。不管它是什么,花一些时间考虑是什么让它很特别。

重复这个过程几次。我建议写下所有小给你带来幸福的事情直到你有一个好的列表。你可以回去阅读它来获得一个很好的什么使你快乐的照片。恭喜,你把你的旅程的第一步健康的自尊。

合作有助于建立自尊

分享你的进步真的是有助于你的旅程更好地认同和自尊。这可能是一个家庭成员,一个亲密的朋友,甚至我。如果你觉得舒服,我想听到一件事会让你快乐。作为回报,我将与你共享相同的。请在评论栏。在我下一篇文章里,我们将向您展示使用这些幸福的时刻如何爱自己。一定要收听。