我改变了我的观点如何建立自尊

在我的最后一篇博文,我谈到我怎么改变观点了我的生活,和我的成就帮助建立我的自尊。立足长远进步在未来10年期间显示我的趋势,这样的股票市场,是向上和庆祝。改变我的观点的另一个例子,帮助我的自尊变得更强壮,我今天将分享。

我需要改变我的观点建立自尊

我坐在一个慧俪轻体(WW)会议大约20年前,试图理解我的无数次成为一个成员。我妈妈总是一员,我其实是在青少年晚期只需曝光。我加入了第一次在20岁时当我的身体,我今天会杀死。我没有实现我的体重目标,我可能辞职,重新加入十几次。超过二十年后,我是回来另一个剂量的失败。

我继续尝试不仅成为WW终身会员让我感觉像个失败者,但我也不好意思告诉人们,我是一个成员,因为我从未失去了重量和继续得到重随着时间的推移。超重不是你可以躲,像袋未文书工作我在壁橱里。很明显,这对我来说难以维护健康的自尊。

看看螺旋建立自尊的生活

当我坐在会议,我试图理解为什么我一直回来了,我认为我的行为是圆形的。我将加入,虔诚地遵循计划,减肥,开始松弛,停止会议,开始恢复,然后重新加入。然后我意识到,我每次重新加入,我至少添加一个新习惯,生活,和我的观点从一个圆一个良性循环。

是的,我可能每年都重复相同的工作,但如果我任何小数量的增长婴儿的步骤每个回合,然后我取得进展,这是庆祝,而不是尴尬的原因。这是一个伟大的提升我的自尊,因为我能够改变一生的照片我的努力没有达到我的目标。

螺旋式上升的现在是一个形象,让我瞬间提升的动力继续努力自我完善。有什么你多次试图完成但持续下降的目标吗?试着看你每次尝试机会迈出一小步。分级自己是通过/失败,而是给自己的信用为每一个小进步。把目标分解成尽可能多的步骤和庆祝你的进步。改变你的视角,构建你的自尊。