建立一个隔离程序来支持自尊
在隔离期间，我日常的自我护理都失败了，我的自尊也受到了影响，因为我觉得自己没有效率。健康的自尊让我们照顾自己，爱自己，因为我们相信自己值得付出。过去几周很艰难，我努力适应COVID-19大流行对我们施加的限制。在我花了一个星期什么都不做来照顾自己之后，我制定了一个隔离程序来帮助我重建自尊，并重新回到正轨感觉效率。
在隔离程序中练习自爱以获得自尊
没关系展示自己的自爱你应该给自己尽可能多的时间来处理最近发生的事情引起的所有情绪。对我们大多数人来说，这是迄今为止我们生活中最困难的时刻。现在是时候开始向外看，慢慢开始建立一个新的隔离程序，在我们宅在家里的日子里建立自尊。
在视频中，我将与你分享我用来快速启动的工具。当我开始的时候，我的自尊又开花了实践自我保健尽管我焦虑我爱的人和整个世界，在这场危机中会如何度过。
如果你认为它对你有帮助，请在评论中告诉我，并分享你这周都做了些什么，以确保你的自尊尽可能保持强大。你建立隔离程序了吗?
APA的参考
Kaley J.(2020年4月7日).建立一个隔离程序来支持自尊，HealthyPlace。2023年4月16日，从//www.5wetown.com/blogs/buildingselfesteem/2020/4/build-a-quarantine-routine-to-support-self-esteem获取
作者:杰西卡·凯莉
Lizanne Corbit
2020年4月7日上午11:59
我喜欢这个视频分享!科技是如何让我们感受并保持联系的，这很神奇，所以感谢这一点。我认为这是一个很好的观点:“健康的自尊让我们照顾自己，爱自己，因为我们相信自己值得付出这些努力。”在健康的自尊和健康的自我照顾之间建立联系是非常重要的。现在，我们比以往任何时候都更需要进入，需要确保我们在前进的道路上格外小心。