当你应该战胜恐惧吗?
我们必须战胜恐惧吗?我最近经历了一些变化在我的生命中有我创伤性记忆——当我们经历一些困难或痛苦,它经常改变了我们对未来的情况。例如,人经历一个非常痛苦的分手可能会害怕承诺。
我是谁?
而恐惧的来源是很重要的,同样重要的是检查我们的对恐惧的反应。基于认同人类下意识地回应恐惧。换句话说,我们有一个秘密的声音在我们不断地小声说:“这是什么意思关于我的吗?”
例如,害怕爱人的幸福可能意味着我们关怀,特有的许多人的愿望。害怕一个人的老板,但是,可能意味着我们懦弱,我们大多数人不希望被。而没有意识到这一点,我们允许自己港担心添加自己喜欢的版本,虽然告诉自己我们必须清除恐惧意味着我们不喜欢的人。
当征服恐惧
APA的参考
玛鲁,b .(2019年5月16日)。当你应该战胜恐惧吗?,HealthyPlace。检索2023年4月25日从//www.5wetown.com/blogs/buildingselfesteem/2019/5/when-should-you-conquer-fear
作者:布瑞特玛鲁
这是一个黄金的问题!“为什么有些担心被认为是完全可以接受的,而其他人填补我们羞愧和要求采取行动?”I love that you posed this at the start and then went into a breakdown of what fear is and how it comes into play. We all experience fear, but like so many things it's a highly personal experience. I absolutely love the idea of working with your inner voice and questioning how the fear is showing up.