为什么开发技能提高自尊

发展技能低自尊水平的提高有帮助,值得试一试。你看,当你有一个健康的自尊程度,你能够实现你的能力。你了解你能做什么,你是谁的。但是如果你自卑,这种观点就变得模糊。你很难看到你的能力。自卑会导致非常负面看法,喜欢你没有能力做任何事对的,实现任何积极的,或任何形式的发展。

是至关重要的反驳这些信仰和发展技能,以帮助改善低自尊是方法之一。当然,获得保证自己或他人对你的能力是可能的,,但如果你真的想要安慰,一个清晰的迹象的证据指控你的消极的自言自语,然后采取行动在现实世界中是很重要的。然后您可以使用这些操作的成果作为反对的消极态度你对自己。

自尊和开发技能

最好的方法之一,以这种方式采取行动技能是通过学习或发展。通过获得新的技能或加强现有的一个,你可以理性地应对严酷的和夸张的想法关于你自己。当然,如果你遭受低自尊,你可能读这,想:“我真的没有任何技能和学习任何新技能我不感兴趣。”

然而,技能不需要纯和无聊。他们可以包含各种各样的活动,其中许多可能会自然而然地享受,如:

• 创造性的爱好(如绘画、雕刻、绘画、诗歌、小说,非小说写作,讲故事,摄影、编织、演奏乐器)
• 计算机和数字技能(如编码)
• 语言
• 运动,瑜伽,和不同的运动形式(如力量训练、健美操、跑步、划船、游泳、骑自行车)
• 沟通和社交能力

无论你决定追求技巧,确保它是你激情或好奇的东西。不学习或开发一个技能,因为你感觉的名义将事业成功或外部压力,如家人、朋友或同事试图哄你做某事。开发一个技能为自己的原因。想到一些引人入胜的,愉快的,有点难度,你会期待每天练习。

你不必为自己崇高的目标在开发特定的技巧,以帮助改善你的自尊。你不需要赚钱或获得广泛承认为了知道你的能力比你以前认为你可以做得更多。重要的是,你可以看到一条清晰的路径的进步在你的努力。而且可能有成就,无论是学习如何发挥优化吉他一路能够压低与另一种语言为母语的人交谈,你从未想过自己可以运行运行距离,或由你自己和自信地参加社交活动引人注目的与陌生人交谈。

通过学习新技能或开发一个你已经拥有,你会意识到你有能力取得进展提高自己作为一个人。没有人注定要失败,缺乏竞争力。我们都能获得技能,让我们感到满足个人和加强我们与他人的联系。所以每当你的自尊较低,认为你的技能——或者可以学习和采取措施的工作技能。到头来你会对自己感觉更好,当你学习技能来帮助提高你的自尊。