区分工作与自我价值

失败。这不是一个好词,是吗?对我们许多人来说,我们认为失败是一个明显的红色停车标志。“再进一步,“失败告诉我们,“你不够成功。”But did you know Walt Disney's first animation company was dissolved within six months? That J.K. Rowling's哈利波特12个出版商拒绝了吗?为,失败不是一个终点他们继续尝试,直到他们发现成功。他们是如何保持相信自己,而不是看到失败作为消息他们不能成功吗?他们把他们的工作与他们的自我价值。

定义工作和价值

我的意思是什么?让我们休息一下。

• 工作我们做的事有目的事情,我们努力的地方。当然,这包括我们的工作,但它是更多。它可以吃得健康的决定或承诺我们每个星期天访问我们的奶奶。我们可以尝试更好或倾听更耐心与他人。我们的工作是要求我们的事情在我们的生活中出现,是精神上的礼物。
• 价值是我们对自己的基本价值。对于我们每个人,我们定义我们的自我价值是不同的。通常当生活与低自尊相信我们不值得或者价值低于其他人。

通常,当我们对自己的工作充满激情,我们看到了成功和失败视为我们的自我价值。成功,我们相信,意味着我们是一个有价值的人。失败,意味着我们没有足以达到我们想要的东西。失败意味着我们不值得。

失败是‘工作’过程的一部分

假设你想学射箭。你去范围,选择你的弓和箭,拉回的字符串,让箭飞,和完全小姐。这是一个失败?在一个小意义上,确定。你想牛眼灯,没有了。但你的长期目标是什么?这是学习射箭。你把这一目标的第一步通过射击数轴了你可以调整你的技术和再试一次。最初的失败只是一个过程。如果你错过了这张照片,说:“好吧,我失败了,我想我不够好,“你不会给自己一个机会。

当我们的自我价值感强烈和我们的工作,我们内化错误。每一次不成功,我们相信这是因为我们不够好。我们的内在对话变得消极,令人沮丧,感觉糟透了。

使用咒语找到对工作的看法和自我价值

大多数工作是一个学习的过程。我们尝试的事情,发现什么可行,什么不调整,并继续。就像在射箭,我们可以学会看到失败不是停车标志,但作为一个路径的一部分,我们向目标移动。

我们可以这样做的方法之一是通过创建咒语,或者肯定,提醒我们我们是有价值的。这里有三个咒语我使用,这可能为你工作:

1. “我从成功中学习。我从失败中学习。”
2. “我完全不完美。”
3. “我值我的勇气去尝试。”

当我发现我连接我的自尊我的工作,我对自己重复这些短语。他们提醒我,失败不是一个停车标志。它是为我指出成功的信息。我鼓励你去尝试这些咒语,或者自己做。

如果使用咒语行不通,你猜怎么着?你可以练习区分工作与自我价值。