如何接受你的缺点

我们都需要学会接受我们的缺点,因为提高你的自尊并不意味着你应该只承认积极的特质。欣赏你的优点,当然,也有助于对抗低自尊。然而,如果你过分关注于积极的属性,这土地自恋的陷阱。有健康的自尊需要看你的缺陷。这是因为自尊需要的现实基础。当你有一个实际的角度看待自己,你避免极端的自恋和自我批评。这允许您与自己更了解。

但学习如何接受你的缺点并非易事。就个人经验而言,我的自尊已经极低时,我的缺点成为这个巨大的重量。我扭曲的前景会夸大和变换的缺陷变成极其丑陋。他们指出,我不可否认的破碎和horribleness作为一个人。

当你真诚地接受你的缺点,但另一方面,你不经历所有这一切罪恶和严酷。让我们看看一些你可以采取的步骤来接受你的缺点和低自尊。

工作如何接受你的缺点?记住这些点

缺陷不让你一个可怕的人

第一重要的是要意识到犯错误和缺点不会让你从根本上坏人或不可原谅的。我们都有积极的属性和能力在一个良性的方式,提高自己。当你放弃需要是完美的,您可以查看缺陷作为人类的一部分。

缺陷使生活有趣

如果你是完美的,生活开始变得很沉闷。如果你能在瞬间最大化你的全部潜力,就不会有增长空间。这么多我们生命的价值取决于我们如何随时间发生变化,是否与我们的事业,关系,或自我发展。无关工作会将生命的意义。所以不要相信你的缺点让你不真实,认为他们是粗糙的边缘,让你一个独特的工作进展。

正念允许瑕疵存在,但不折磨你

一个有效的接受错误和缺点的方法正念。这是注意到无论出现在当下的实践没有判断。有明显的谨慎和non-mindfully看着缺陷之间的区别。对于前者,缺点是平静地接受了。他们只是需要注意的东西,气冲冲的了解。non-mindful前景,相比之下,缺陷可能被拒绝,拒绝,隐藏的,夸张的,彩色的自我批评的方式。你可以纠缠在叙述你创建你的缺陷,导致低自尊,情绪低落,愤怒,沮丧,愤怒、羞耻和内疚。

接受现实

你的思想可以编织一个令人信服的故事你像一个人。但这个故事并不总是准确(事实上,这是通常的方式)。如果你不确定是否你有一个真正的缺陷或质疑你的解释,得到第二个观点。寻找你信任和尊重的人的意见。同时,不要依靠别人来提高你的自尊。你的目标应该是建立一个理性的角度来看,您可以依靠。所以要注意别人在你的生活中是否帮助或阻碍这一目标学习如何接受你的缺点就会变得更容易。