你的工作影响你的自尊:使它成为一个积极的影响

你的工作影响你的自尊在两个正面和负面的。很多人今天报告更多不满他们的工作,这影响他们即使他们不工作。你觉得不开心或大力排水的工作你会怎么做?如果是这样,有几件事你可以做什么来保护你的自我价值和能量。你不能阻止你的工作影响你的自尊,但你能做的事情平衡任何消极。

为什么你的工作影响你的自尊

我听到很多人在Facebook上生活和电子邮件,工作是一个巨大的压力来源并与你的自尊影响显著。在美国,我们花更多的时间在工作,而不是我们的家人和朋友。如果你的工作不满意或者和你一起工作有毒的人不愉快的或无礼,很难起床每一天,努力“认为乐观。”

很有可能你花更多的时间在你的工作比你和你的朋友或家人,和你的环境影响你感觉的方式。当然,你的工作影响你的自尊特别是如果你正在与不尊重你的人。任命“当我离开办公室,我的同事看着我,他们的眼睛,我可以告诉他们正在谈论我在我背后,“客户说。她开始感到焦虑和恐惧,即使她不是在办公室。这个环境是有毒的自尊,她最终将公司内部不同部门,欺负的同事太熊。

积极的提示,以帮助你的工作影响你的自尊

重新定义你思考是如何工作的

如果你发现你的工作影响你的自尊或是从一个消极的角度,试着做些事情之前接管你的整个生活。记得你在你的角色有一个更高的目标。如果你的老板是一个混蛋,或者你不够得到报酬,这是很难做到的,但可能。当我们注视-在我们的工作,它只是放大它。我不建议忽略你不喜欢什么,相反,想看看这种情况允许你为他人可以使今天的经验更少的消耗和畏惧。

举个例子,如果你是一个收银员你经常与人交流。你的情绪会直接影响他们的。如果你微笑,开始一段对话或行动感兴趣,你帮助那个人看到世界上有真爱。无论你有什么位置,你可以用你的能量试图帮助他人在每个交互。当我回复邮件,我想花几分钟来确保我友好告诉收件人,我感兴趣和关心。

如果你为一家大公司工作,你可能会感觉你做的工作没有直接帮助人们,但想想当你做你的工作你是直接影响别人工作。说你订购的人,和其他人必须履行它。你清理一团糟的人,你是为别人创造一个安全、愉快的环境。你的工作有一个目标,如果你可以学习它不再足以满足你,这是一个迹象继续前进。

试着记住这个工作是一个垫脚石,而不是最终的目的地。不管你是65年或15,一个医生或者一个保姆你正在学习的经验和成长为最适合你的位置。你的父母一生都可能有相同的工作,但这不是世界是什么样子了。你愿意很高兴在几个不同的位置,一路上或停留在很糟糕的生活你的工作吗?

创建一个工作与生活的平衡

找到乐趣和支持性工作以外的活动。如果你的工作影响你的自尊或是从一个消极的角度,你需要一些距离和清晰盘后。找到一个或一组参加活动,社区服务,教堂,工艺品,校内的运动团队或一个支持小组。与人交流,和你有共同点有助于创造更多的积极的自尊和提醒你,你的工作不是一切。

我的一个朋友是一个建立律师恨她的位置。经过多年的拖着自己不尊重她的工作场所,客户对着她吼她决定辞职。几个月前,她开始拳击在当地健身房。她有信心最后的手在她的辞职信中由于情感支持她从社区获得拳击。朋友她还帮她找工作,而她知道她下一步想做什么。她终于能感受到自尊发展当她是一个有毒的工作环境。

记住,你的工作不能定义你。当今世界的许多人认为他们的职业是他们的快乐和自尊的源泉,但这是短暂的。你的标题,你的公司,你的角色不会让你比任何人都更好的或更少。你可以有一个博士学位或者是实习生,仍然是痛苦的。是很危险的,值得人们把所有的能量转化为一个位置和使人相信他们只是价值由于其工作;你值得,因为你的存在。