为什么拒绝不是真实的，也不应该伤害你的自尊

我不相信拒绝，至少现在不相信了。我现在认为拒绝不是真的，不应该伤害你的自尊。拒绝是一种错误的信念，会让你没有安全感。你可能会认为，如果有人不接受你，你就被拒绝了。对于一些人来说，他们感觉自己不符合常规，或者在某种情况下没有得到他们想要的结果。无论哪种方式，拒绝都会沉重打击你的自尊和自信的能力。事实是，不被接受或被选择，根本不是你的问题，而是你试图融入的框框。被拒绝真的应该被称为因祸得福。

如果你像以前的我，那你现在会翻白眼。那是因为我们太相信“拒绝”这个词了。我相信，如果我没有得到那份工作、那个日期或那个角色，那是因为我有问题。但在现实中，这个人不适合我，也不适合我。

谢天谢地，高中那个家伙不想做我男朋友。在一段时间内，我永远不会和下一个真正适合我的人约会。如果我进入了东海岸的大学，我就不会遇到我最好的朋友，也不会得到我今天感激的教育。想想你生活中那些你认为是拒绝的事情，它们是真的还是伪装的祝福?

拒绝不是真的，只是恐惧

作为人类，我们天生就想要被接受，这是我们的一部分自尊和生物学。如果你不是穴居人部落的一员，你更有可能被捕食者吃掉。今天，它仍然是根深蒂固的——你想要融入其中，因为它让你感觉安全。这只是恐惧。你真的想被那群糟糕的朋友接受吗?不，但你的恐惧感觉焦虑这导致了一些严重的自尊问题。

你可能会拼命地去迎合别人想要的东西，但这永远不会成功，因为主宰一切的是恐惧，而不是现实。从长远来看，当你不得不改变真实的自己来参与其中时，什么样的关系或工作，或任何事情，真的会起作用?你有没有听说过一段良好的关系是源于改变自己来取悦对方?与其说你会被拒绝，或者被拒绝过，让我们尝试一种新的思维方式。

重新定义拒绝来帮助你的自尊

你不是被拒绝，你是被从一个看不到未来的人手中拯救出来的，或者是一个不适合你的环境。比如说你想找一份工作，他们更喜欢会双语的申请人，而你不是。没有得到这份工作是否意味着你被拒绝了?一点也不这意味着他们找到了更适合这个职位的人。老实说，如果你的客户说的是另一种语言，你的工作效率会如何?外面可能有更好的工作。与其告诉自己你被拒绝了，不如用一些伤害较小的事情来解释，比如这份工作不合适，或者不适合你。

拒绝和人际关系

在人际关系中，客户(和我自己)经常会被拒绝。你想和一个不想和你在一起的人在一起吗?这不是拒绝，这是不适合你或不适合你的人。你很了不起，有独特的品质，你应该和一个想和你在一起的人在一起，那个人就是真实的你。回顾与朋友或恋人的关系。是否有一些人，你曾经看着他们，感到被拒绝，但现在可以说“这不是我的问题，而是他们的问题”或“我很高兴我们没有成功，他们不是适合我的人”?

试着记住拒绝不是真的，它不应该伤害你的自尊。你越少让被拒绝的错误信念影响你，你越现实，你的生活就越好自尊和自信将。当你开始接受自己时，拒绝对你来说也不再真实。

艾米丽是表达自己:一个十几岁女孩的指南，说出来，做你自己你可以去艾米丽家指导女孩网站。你也可以在网上找到她脸谱网，谷歌+和推特。