拥有真正的朋友和自尊

拥有高质量的友谊对你的幸福很重要自尊在很大程度上。可悲的事实是，很多人都没有真正的朋友。他们可能根本没有朋友，或者他们有的朋友可能是有毒的。没有真正朋友的人往往会受到别人或自己的严厉批评。他们可能被视为弃儿，也可能是欺负．在内心，他们可能会觉得羞愧，孤独或抑郁症．

没有朋友的原因有很多，在这种情况下不要评判别人是很重要的。

没有朋友的可能原因

• 改变自己或他人。这些可以是个人的或间接的个人转变可能会导致你与老朋友失去联系或渐行渐远。或者，你或其他人可能会搬走，有关系，孩子或其他承诺。
• 放弃有毒的友谊可能会让你暂时没有朋友。
• 精神疾病．精神健康状况是孤立的，会损害beplay手机app下载友谊，阻碍你结交新朋友。
• 害羞或社交焦虑．
• 害怕被评判或拒绝可以阻止你找朋友。
• 封闭的肢体语言．看起来冷漠、疏远或不可接近会让别人认为你不想友好。
• 沟通问题。不知道该说什么，不会说出来，或者沟通技巧不足。
• 控制欲强的父母、伴侣或家庭．
• 完美主义．对自己或他人期望过高。
• 性格、个人习惯还是关不住的。有时这些会使你难以与他人联系或吸引他人。有些事情可能会让人们失去兴趣。

交朋友的秘诀

• 对自己诚实。你没有好朋友的原因是什么?你是否有需要解决的问题?你有什么让人远离的地方吗?解决那些阻碍你前进的事情。
• 相信你值得拥有好朋友。肯定的话会有帮助，比如“我很可爱”或“我值得拥有朋友”。
• 去有人的地方。寻找你感兴趣的社会团体、志愿者或参加你感兴趣的课程或活动。
• 提高你的沟通技巧。它可能是阻碍你前进的东西。
• 让自己平易近人。有开放的肢体语言。站直，微笑，看着别人的眼睛。要有礼貌、友好。
• 对他人表现出兴趣。除了说，还要听。密切注意别人在说什么，并提出问题。真诚对待它。
• 让别人知道你感兴趣想成为朋友。除非你告诉他们，否则别人不会知道。其他人可能也在寻找朋友。
• 寻找相似之处和共同兴趣．相似之处使人们走到一起。
• 主动与他人接触。冒个险，先打个招呼吧。邀请某人喝杯咖啡、吃顿午餐或打一场网球。
• 做好被拒绝的准备。最坏的情况是什么?害怕会让你失去更多。
• 接受邀请并致力于他们。

这些只是让你开始的一些想法。交朋友确实需要你走出你的舒适区这不会在一夜之间发生。要知道，你不必独自面对这些，我强烈建议你寻求所需的专业帮助。你值得拥有真正的朋友，这取决于你自己。

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