用科技养育孩子时感到自信

我每天都和父母们谈论科技，这是个问题。许多父母已经落后于时代，倾向于满足他们的青少年或十几岁的孩子所要求的技术。技术可以是伟大的，但如果没有父母的适当指导和监督，它可能会变得危险，甚至是致命的。不要成为那种被他们精通技术的孩子压倒的父母，要有力量，要自信。

关于科技和青少年，父母需要知道的5件事

1.青少年渴望联系。在你成长的过程中，你放学后去购物中心或去朋友家玩，或者打电话说得太多，以至于父母不得不把手机从墙上拔下来。与朋友交往是社会发展的一部分。大多数青少年都排满了日程，他们通过群发短信或电脑保持联系。尽早教他们平衡。他们可以在有限的时间内使用他们的科技社交时间或电脑，然后赚取剩余的时间。你必须教他们拔掉插头，与自己的思想在一起，或者与你面对面交流，

2.帮助他们管理使用手机的时间．让他们放下电子设备可能很困难，但他们的未来取决于你(而不是学校)帮助他们建立界限。如果使用手机妨碍了家庭时间、家庭作业和其他责任，也许是时候帮助你的孩子管理他或她的手机时间了。

3.做出你想看到的举止和行为的榜样。他们指望着你以身作则，辨别对错。避免在车里和吃饭时发短信。考虑叙述你使用手机的情况，或者让他们帮你查一下路线或电话号码。如果你不得不打断家人的时间去看手机，一定要找个借口离开。你能想象让你的孩子在朋友家吃饭时发短信有多尴尬吗?不准把胳膊肘放在桌子上，不准用手机。

4.晚上在房间里给孩子的手机充电。即使你的孩子只睡8-10个小时，但这并不意味着当他们的床边有电子设备时，他们的睡眠质量就能恢复。青少年经常被叮叮声和信息提醒吵醒或扰乱他们的睡眠。当青少年在床上接触到科技产品时，他们更容易患上包括抑郁症在内的心理健康障碍。拿走手机给了他们必要的休息时间，即使他们会因此生你的气。有证据表明，所有电子产品都能诱发“战或逃”状态，它会增加多巴胺，这意味着它们可以在数小时后被模拟出来。当暴露在屏幕的亮度下时，大脑会关闭睡眠开关。

5.创造一个健康的偏执狂。密切关注他们使用社交媒体的情况。让他们给你看看他们发布的内容，如果他们看起来不舒服，那就是有事情不对劲的迹象。把他们互动的网站加为好友，让他们知道他们是否下载了应用程序或创建了这些资料，你有权不时检查。底线是，如果他们在这些网站上做了一些不合适的事情，它会落到你身上，在法律上。此外，它还能让你对他们在网上的表现感到自信。

互联网是通往任何事物的高速公路，沿途几乎没有地图。你不会在没有接受驾驶教育的情况下把车钥匙交给你的孩子，所以不要在没有教育他们如何智能和安全使用手机或互联网的情况下给他们手机或互联网。就像车祸一样，网上发生的事情可能是危险的，甚至是致命的。你对你的孩子使用科技产品有信心吗?你如何在家里设定界限?请在下方评论并让我们知道。