父母导致饮食失调吗?

全国饮食失调意识周已经开始，另一位勇敢的年轻女性走上聚光灯下，唤起人们的意识，分享她的个人挣扎。德鲁·平斯基医生的女儿宝琳娜·平斯基公开了她与厌食症和贪食症长达七年的斗争。她的真实故事是一个例子，说明有多少因素导致饮食失调。我们知道自尊环境因素也会影响饮食失调的发生。

[caption id="attachment_1923" align="alignright" width="226"]宝琳娜·平斯基和她的父母德鲁医生[/caption]

社会喜欢把责任归咎于父母、遗传倾向或媒体。但事情并没有那么简单。所有这些都会影响孩子的发病，但父母的角色是意识到他们的孩子接触到什么，尤其是在他们的成长期。根据国家饮食失调协会的数据，近80%的10岁儿童害怕超重。这种恐惧不是天生的，而是通过他们所看到的、他们的同伴、压力或他们从父母和成年人那里观察到的态度而暴露出来的。

这是否意味着这都是妈妈或爸爸的错?没门!这意味着，对健康有良好态度的充满爱心的家庭也可能使他们的孩子在应对社会压力方面准备不足。通过了解你的儿子或女儿在大学将面临的问题，他们对青春期身体变化的感受，以及积极参与他们正在消费的媒体，给他们更健康的自尊。

宝琳娜说，她妈妈有一些完美主义(我妈妈也是!)，这让她特别容易自卑，容易患上厌食症和贪食症。她选择的运动——滑冰——非常强调苗条，但这并不是唯一的因素。据报道，她生活中的成年人都在谈论名人的身体。再加上Pinky渴望让父母为她感到骄傲，并在学业上取得优异成绩，这一切都导致了她在食物方面的问题。

“(我母亲)需要我完美。我是一个漂亮的金发女孩，是啦啦队长和滑冰运动员。我成绩好，有男朋友，而且很瘦。但我在‘完美’的重压下饱受折磨，就连我自己都无法完全理解。”还要说。

许多因素导致饮食失调的出现和发展。父母对身体形象的态度会显著影响孩子对自己的看法。一项研究发现，母亲对体重的担忧实际上是青少年和女孩身体形象问题的第三大原因。他们相信自己的母亲希望自己瘦，因此担心自己体重的可能性是其他人的两到三倍。在社会对抗肥胖的善意斗争中，许多父母向孩子们传递了错误的信息，即体重比健康更重要。

父母预防饮食失调

不要说脏话。甚至学龄前儿童都知道“胖”这个词!它带有相当负面的含义。孩子们会接受这些类型的陈述。在家里制定一个“不准说脏话”的规则，告诉那些和你孩子在一起的人要遵守这个规则。

强调营养而不是数量。卡路里是能量，我们需要它们来生存。谈论份量，而不是卡路里，如果你的孩子开始看营养标签，要注意。

做一个榜样。让你的孩子看到你在合理的份量和营养饮食的背景下享受所有的食物。当你和青少年或孩子在一起时，随便讨论饮食计划或描述减肥的愿望会对孩子的身体形象产生负面影响。

不要以肥胖为耻，不要以体重为耻，也不要以体重来分类别人。这传递的信息是，他们的体重是你所看到的，而不是他们的性格。

避免将食物分为“好”或“坏”。相反，谈论食物是什么以及它们如何为我们的身体提供能量。如果你不知道，去查一下或者雇一个营养学家来帮助你和你的家人做出健康的选择。除非食物过敏，否则不要把它们归为不良食品。“坏”这个词被解释为羞耻，甚至会伴随他们到成年。

注意社交媒体。了解你的孩子在网上和手机上消费了什么。如果你在Instagram上搜索#ana(神经性厌食症)或#mia(神经性贪食症)，你会看到超过300万条宣传和支持饮食失调行为的帖子。这些帖子大多是青少年写的。陌生人互相鼓励，用不健康的方式减肥。“Thinspiration”被定义为任何激励人们变得更瘦的内容，包括通常是名人的照片和视频，但tumblr等许多社交媒体网站用这些照片和视频与那些用不健康方法实现“瘦”的人联系在一起。他们可以访问任何地方的媒体，从学校到朋友家，你可以和他们交谈，了解他们对这些网站的看法以及你对他们的担忧。

据估计，仅在美国，就有大约2400万不同年龄和性别的人患有饮食失调症(厌食症、贪食症和暴食症)。饮食失调是所有已确认的精神疾病中死亡率最高的。宝琳娜·平斯基现在在复苏并利用她的战斗来提高人们对饮食失调的认识。今年，她在她的大学校园里举办了一个身体积极周，以促进大学生健康的生活方式。加入她的行列全国饮食失调意识周。

艾米丽是表达自己:一个十几岁的女孩说话和做你自己的指南你可以去艾米丽家女导网站。你也可以在网上找到她脸谱网，谷歌+和推特。