帮助你的孩子培养健康的自尊心

你帮助你的孩子培养健康的自尊吗?

艾丹回家后心情不好在学校特别困难的一天。他进门,径直走向他的房间没说你好。妈妈担心,问他发生了什么事。他解释说,他是唯一一个在课堂上,老师给了一个坏成绩,课间休息时,他所有的朋友去玩荡秋千。他看起来心烦意乱,妈妈感觉困惑如何帮助他。

每天这样的情况发生。为了让父母帮助他们的孩子在发展中自信和自尊成为有效的问题解决者,都有一些基本的技能要牢记。

儿童低自尊

不仅仅是家庭之外的情况下做出贡献低自尊在孩子。作者John Gottman博士提高情商的孩子发现,大多数父母说五负或关键语句每一个积极的声明他们的孩子。除了在学校的压力和同辈群体内,我将假定它变得更加10:1比例的阴性阳性。即使这并不是他们所听到的,他们可能会这样解释。

儿童低自尊与各种各样的行为和心理健康问题,现在可以开始或在以后的生活中。自尊影响我们的态度、人际关系、行为和情绪。当孩子没有机会表达或算出他们的情绪是什么,我们正在失去一个关键的步骤,它的长期发展健康的自尊。

因此,艾丹的妈妈有几个选择。她可以冲到他的救援和尽快打电话给学校,加入他的坏心情焦虑。“哦,亲爱的,那是不公平的。我们需要解决这个问题!”或做一个明智的选择:“你确定你什么都没做你的朋友吗?你不足够努力你的论文了吗?”这些语句都是无效,自动降低自尊,以及关闭与你的孩子沟通。你基本上是忽略了他们的感受。那么什么是家长在帮助孩子建立自尊吗?

方法来帮助你的孩子的自尊心

验证的感觉

验证不是赞美,让别人知道你听到它们。而不是解决问题,打折他们的感受或者生气,一个孩子需要感觉听到,首先也是最重要的。这个时候在他们的开发思想,他们可能无法从感觉逻辑解决问题;这就是为什么他们需要你。
“哇,听起来确实像一个艰难的一天。”或“听起来你觉得当你的朋友没有你了?“什么这是允许他们慢下来,想想他们的感受。感觉识别是第一个也是最重要的一个方面在发展中健康的自尊心。当孩子能够表达自己,他们更多的控制,能够更多的交流。

帮助他们确定的感觉

难怪那么多成年人无法表达他们的感受。作为孩子,许多人没有机会识别自己的情绪。为他们解决问题的人还是他们不允许柯维感受。

之前修复或假设您知道答案,等待,让孩子感受。感觉图了,让他们给你或者问问你可以做些什么来帮助使他们感觉更好,并耐心地等待。当我们允许他们的过程,现在和倾听,这有助于他们的思想开始慢下来,平静的感觉。然后他们告诉你或多或让你帮助解决问题。可能他是在分配任务。他可能会告诉你,如果你给他机会。

注意你的言语

说“我爱你”,“好”是词组的父母说。通常父母很忙多任务和沮丧,他们说这些话,但是孩子不听他们。还记得五比一个吗?消极的和经常关键短语贴在孩子的心灵,一般来说,他们每天听到更多消极的语句。“你总是迟到!”或者“你为什么不能做我说第一次?“是我们的例子说不思考的结果。

即使你感到沮丧,冷静下来之前响应。释放你的情绪会降低他们的自尊和积极的语句变得过时,导致低自尊。如果你仔细想想他们整天都面对这些别人的评论。不管是老师还是同行,孩子们面临着一个巨大的负面反馈每天。

避免“是的,但是…。”短语。

英文评论:“好,但我敢打赌,如果你要学习你会了。”或“如果你只是有你弟弟的学习习惯,你就会取得更好的成绩。“发送了错误的信息。虽然你的意图可能会激励孩子更加努力地工作,都在追求更大的成就,比较很少有这个效果。孩子经常会撤回,觉得他们不够好让你自豪,直到他们可以像其他人,这可能永远不会发生。当他们的自尊受到自卑,成绩往往会陷入困境,他们的努力和专注普遍降低。让讨论他们的基础需要改进,而不是指别人或者你的孩子的成功并没有实现。在这次谈话时,一定要指出在你眼中是什么让他们独一无二的。

赞美

一个好的经验法则:赞美你的孩子的过程而不是成就或结果的情况。我经常听到孩子们,他们担心他们会让他们的父母失望,即使他们尽他们最大的努力。赞扬的正确方式允许他们的感觉自信并专注于过程,而不是担心结果。试试这些语句:“我很为你骄傲你多么努力在今天篮球。”或者“你做了一个可怕的工作项目;我爱你怎么说,颜色。这是很有创意。”

自尊发展现在。让你的孩子感到安全和能够处理情况和你是一个重要的发展中积极自尊的生活的一部分。尽管如此,这些只是少数的许多技巧,良好的沟通是关键。

艾米丽的作者表达自己:少女指南说,你是谁艾米丽,你可以访问的指导女孩的网站。你也可以找到她脸谱网,Google +和推特。