心理健康意识:早期经验如何影响自尊
为了纪念心理健康宣传月我在视频博客的主题自尊和早期经验如何影响我们今天的自尊。
心理健康和自尊
美国心理协会报道,1/4的美国人的生活与精神健康状况。自卑是一个症状,以及精神疾病的一个原因。事实上,心理健康状况之间有高度的相关性,如抑郁和焦虑和自卑。beplay手机app下载在早期学习技能应对消极的自尊是一种积极的方式将这些数字。
艾米丽的作者表达自己:少女指南说,你是谁艾米丽,你可以访问的指导女孩的网站。你也可以找到她脸谱网,Google +和推特。
APA的参考
罗伯茨,大肠(2012年5月16日)。心理健康意识:早期经验如何影响自尊,HealthyPlace。检索2023年2月15日,从//www.5wetown.com/blogs/buildingselfesteem/2012/05/mental-health-awarenss-how-early-experiences-affect-self-esteem
作者:艾米丽·罗伯茨,LPC的
嗨,艾米丽,
谢谢你这视频博客!很长一段时间,可能早在我失去记忆,我从一个程度的抑郁或另一个。今年1月,我终于开始接受药物治疗后,第一个月我能够建立足够的动机开始寻找方法来提高我的心态,前景,思维方式不需要药物治疗。现在,我已经从我的药物治疗近一个月,虽然有一些天,“我不需要药物要在早上起床,开始新的一天……这是一个巨大的事情从我之前的地方。
但是我想问你和你说的关于自卑开始,或者,从非常年轻的年龄。我知道你建议回看过去,试图看到当自卑开始…但如果有人不能记得多从他们年轻的童年?我记得某些经历的片段,片段(比如玩街对面的男孩)但即使这些记忆只是一个一般类型的记忆……我真的不记得任何细节或真实的细节。和所有其他的东西就像丢失的碎片,我不能理解。你有什么建议关于如何改善或帮助记得失踪的巨大差距吗?
非常感谢!…和thank you again for your vlog!
嗨,卡桑德拉,
谢谢你的评论。你是如此勇敢的分享你的经验。我很高兴听到你感觉更好!关于过去的经验,我建议我们使用这个作为起点来发现负面脚本是从哪里来的。然而,这并不意味着我们永远记住准确的情况下,通常它的许多情绪在一个情况创建一个消极的信念的自我。最好的办法是承认消极的自言自语,不是服务你的思想,积极开始改变与自己对话。反驳,认为所有的原因-信仰不再是事实。也许写下来,想出了各种形式的思想不再是事实,而不是帮助你现在也会有所帮助。我强烈相信正面的肯定帮助转变消极的想法,我建议看Loise海氏工作或加布里埃尔·伯恩斯坦。我希望这可以帮助! Keep me posted on how you are doing.
照顾好,
艾米丽