心理治疗的一个问题(请记住，我喜欢心理治疗)是心理治疗师试图为每种情绪寻找原因。这似乎是合理的。至少对一个没有精神疾病的人来说是这样的。

如果你还没去国安局自首，你就错过了一个新的躁郁症偶像。《国土安全》主演Carrie Mathison，由Claire Danes饰演，是一名中央情报局(CIA)的工作人员，她的雇主并不知道她患有躁郁症。《国土安全》不是一部普通的电视剧。《国土安全》获得了艾美奖的最佳剧集、最佳编剧、最佳男主角和最佳女主角。你可以在美国的Showtime频道和加拿大的超级频道收看《国土安全》。当然，我收看的原因是想看看这个节目是如何处理精神疾病的。他们的工作做得还不错。

自言自语是我们都会做的事。在心理学上，他们称之为“自我沟通”——或“与自己沟通”。它可能是你母亲在你脑海里告诉你“穿件夹克”的声音，也可能是旧情人告诉你“你太胖了”的声音，或者只是一次花一个小时背诵基督教青年会的歌词。无论你怎么做，我们都有一个内在的声音，不管它是多么无意识。