你的想法并不真实。我知道这听起来可能是错误的，但理解这句话的两个部分对处理双相情感障碍至关重要。我每天都要记住这句话，才能熬过去。但认识到我的想法不是真实的或永久的确实有帮助，我相信它也能帮助你。

我不能停止侮辱自己。我很沮丧，这是我沮丧时做的一件事。我对自己说的侮辱是难以置信的严厉，我永远不会对别人说这些话。但即使我知道这是抑郁症，即使我知道这是消极和有害的，我还是忍不住侮辱自己。

双相情感障碍患者有良好的性生活吗?双相情感障碍患者有性生活吗?情绪对性生活有什么影响呢?这些只是人们询问双相情感障碍患者性生活的一些问题。让我们来探索一些答案。

人们觉得有必要不断地“纠正”心理健康语言。这主要是政治正确和美德信号的产物——我讨厌这两者。事实上，谈论心理健康和精神疾病就像谈论一个雷区。错误的精神疾病名字，砰，你爆炸了。句子结构错误，你又爆炸了。问题是，到处纠正心理健康语言只会让谈话完全停止，这与心理疾病所需要的完全相反吗?精神疾病需要更多的公开承认，而不是人们在黑暗中害怕因为使用错误的词语而被公开羞辱。

如果你患有双相情感障碍，你很有可能会想，“我患有双相情感障碍是我的错吗?”根据我的经验，我们中的大多数人在某个时候都想过这个问题，通常是在诊断后的早期——我知道我确实想过。人们出现这种情况的原因有很多。如果你想知道你的双相情感障碍是否是你的错，请继续读下去。

双相情感障碍患者有时很难向前看。当然，如果你碰巧是轻度躁狂，甚至是躁狂，向前看可能会让你感觉很棒。你可能会觉得你的希望是无限的，你的生命是无限的。然而，如果你处于抑郁状态，或者即使你心情愉快(不是处于双相情绪发作)，你可能会发现期待双相情感障碍确实非常困难。我在这里要说的是，虽然很难对双相情感障碍的未来保持积极的态度，但在地平线上看到一两个微光也不是不可能的。

双相情感障碍和焦虑经常同病相怜。事实上，根据“焦虑状态在双相情感障碍中的重要性”这篇论文，超过一半的双相情感障碍I型患者都会出现焦虑和焦虑障碍。我也是躁郁症患者中的一员。无论你的焦虑是以一种特定的障碍的形式出现，还是只是焦虑的症状，我可以证明焦虑会影响双相情感障碍，而且不是以好的方式。

你需要和别人谈谈你的躁郁症。无论你处于疾病的哪个阶段——刚刚诊断出来、深入治疗还是缓解期——你都需要让别人知道你的精神疾病。所以让我们来谈谈为什么你需要和别人谈论你的双相情感障碍，以及如何去做。

我想知道，尽管疫情在短期内会损害我们的心理健康，但从长远来看，它是否能帮助我们的心理健康?我知道这听起来可能违反直觉，但这是我一直在思考的问题。这要感谢现在正在传播的所有心理健康意识。从长远来看，这种对大流行的认识是否有助于我们的心理健康?

躁郁症对一个人的事业有明确的影响。躁郁症可以改变一个人的职业，破坏一个人的职业，甚至在某些情况下(比如我的)，创造一个职业。我还没有遇到一个人的职业生涯没有受到他或她的双相情感障碍的影响。