不要说“只有你爱自己，才会有人爱你”

我想我们都听过有人说过:“只有你爱自己，才会有人爱你。”这是人们经常给出的那些稀奇古怪的建议之一，它在真理的外表下熠熠生辉。但我在这里要告诉你们，这不是真的，事实上，告诉人们这是很残忍的。我知道人们都想帮忙，但“除非你爱自己，否则没有人会爱你”恰恰相反。

“只有你爱自己，才会有人爱你”是错误的

对许多人来说，缺乏自爱是一个问题，认识到这个问题并解决它可能需要数年的时间。世界上有很多很多人都没有高度的自爱。有些人是相爱的，健康的关系．不仅别人爱他们，他们也爱着别人。爱几乎可以在任何地方生长，而爱的先决条件很少。当然，爱自己不在其中。

为什么人们说“只有你爱自己，才会有人爱你”

我想说，除非你爱自己，否则没有人会爱你，这应该是一种鼓励。我想应该是这样的激励人们先看看自己，在看别人之前先爱自己。我认为应该非常重视自爱。这是一个我们都在某个地方学会的简洁的东西，就像糖果一样容易分发，也差不多一样有用。

我认为这是一种错误的动机尝试。这种动机会腐蚀你的牙齿。

说“只有你爱自己，才会有人爱你”的问题

说没有人会爱你，直到你爱自己的问题是，它告诉人们，他们是天生有缺陷的，因为他们是不可爱的。人们真的认为让别人知道自己有缺陷、不可爱在某种程度上是有益的吗?它不是。

精练很少有帮助。言简意赅很少是现实的。说真的，如果深刻的个人建议可以写在帽子上，你可能会重新考虑它到底有多有用。

说些有用的话，而不是“只有你爱自己，才会有人爱你”

上面，我提到了一些有用的原因，人们可能会说这句话。这些包括:

• 重视自爱
• 意思是在看别人之前先看自己的内心
• 为人们提供动力，让他们先爱自己

现在，很明显，你说什么取决于上下文，但你可以说的很多事情实际上可以带来上述好处，而不暗示这个人是有缺陷的，不讨人喜欢的。你可以这样开始:“听起来你在自爱方面遇到了麻烦。很多人在人生的某个阶段都会遇到这种情况。自爱真的很重要。”

然后你可以添加如下内容:

• 你认为你可以怎样改进你自己对自己的感觉?
• 治疗经常帮助人们自爱。你认为这会对你有帮助吗?
• 我想让你知道，我爱你，其他人也一样。你很难像别人一样看待自己。
• 如果你不考虑自爱，可能很难拥有平等的关系。
• 就像我们和别人有爱的关系一样，我们也需要和自己有爱的关系。你觉得什么能帮到你?

当然，还有很多有用的东西。

我会鼓励人们摒弃那些言简言赅的东西，而是深入到本质上。想想你想要传达的积极、有帮助的信息是什么。然后思考最好的沟通方式。不要犹豫，让对方相信你的爱和别人的爱。我们最大的恐惧往往是没有人爱我们，没有理由让任何人认为这是事实。事实上，知道这一点就能让你更容易掌握自爱。

不要犹豫，鼓励这个人就这个问题寻求帮助。有时我们需要帮助我们的身体健康，有时我们需要帮助我们的精神健康，这两者都是可以的。

但总而言之，自爱是非常重要的，我们都是一个不断进步的过程，有些人会爱我们本来的样子。