缺乏动机抑郁症并不是一个人的性格缺陷

由于双相情感障碍和抑郁症,我缺乏动力。缺乏动机在技术层面上是不显示抑郁的症状精神疾病诊断与统计手册,第五版(第五版),但根据我的经验,这是高度相关的。我必须承认,我严厉的判断这是一个个人的缺陷。来看看有多沮丧和缺乏动机联系以及缺乏动机并不是一个真正的个人缺陷。

抑郁和缺乏动力

2015年的一项研究显示Fervaha et al .,¹即使治疗,70%的重度抑郁症患者继续经验缺乏动力。此外,缺乏动机(有时也称为一个励志赤字)预测更糟的结果与抑郁症的疾病。根据这项研究的结果:

“这些(动机)全球赤字与更多的功能性障碍显著相关,每个域功能评估。这些症状也与糟糕的主观结果如整体生活满意度和生活质量。随时间变化的严重性动机赤字显著与变化的结果。”

缺乏动力和抑郁的原因之一可能与

尽管上述研究谈论抑郁症之间的联系和缺乏动机,它指出,目前尚不清楚为什么这个链接的存在。2021年的一项研究由穆勒等。²表明该链接可能,至少在一定程度上,是由于疲劳,这是一个第五版认可的症状抑郁症。

这项研究指出,疲劳的动机。具体地说,一个人越疲惫,动机越少人必须发挥自己的作用。但也许更有趣的是,研究发现,有两种疲劳:可恢复和不可恢复的疲劳状态。

可恢复疲劳状态发生在短时间的努力,这可以扭转疲劳状态经过一段时间的休息。这意味着,当疲劳,人没有发挥努力的动机,但休息之后,动机是新的。

不可恢复的疲劳状态后发生更长一段努力的更高要求。这种疲劳状态不能仅仅被逆转时间的休息。不像一个疲惫的人在短时间的努力,这个人仍然没有动力,即使休息。

有趣的是,这两种疲劳被发现出现在大脑的两个不同的部分,进一步表明了不同的每种类型的疲劳。您可以猜到,抑郁症患者是属于后者的疲劳,这是他们每天会感觉。

缺乏动机抑郁症并不是你的错

就像我之前说的,我总是严厉的评判自己我缺乏动力,即使在经济萧条。但事实是如果你有抑郁症和缺乏动机,不是因为你软弱,也不是因为你不够努力。看到这个视频。

缺乏动机抑郁症只是另一个机会给自己一些优雅。这是另一个实例的抑郁改变你大脑和这些变化影响你的生活。

来源

1. Fervaha, g . et al。动机在重度抑郁症赤字:横向和纵向与功能障碍和主观幸福感的关系。"综合精神病学,2015年12月。
2. 穆勒,t . et al。神经和计算瞬时疲劳和持久性机制基于努力的选择。"自然通讯,2021年7月。