判断双相情感应对技能

人们判断我应对双相。判断人是一个互联网的事情,这是一个人类的事。人们似乎随时告诉我,我住我的生活,我如何如何处理我的双相情感障碍是错误的。我明白了,我把我自己,这是发生了什么。不幸的是,我怀疑很多人患有双相情感障碍。人们只是想判断我们的双极应对技能。

判断双相情感应对技能

在很多方面人们应对双相情感障碍。有些方面比其他的伤害。举个例子,如果你应付你的双相情感障碍,饮酒和尖叫在人(是的,发生这种情况),这不是一个好方法去做。

也就是说,有无数积极的应对技能可以使用管理双相情感障碍。没有特定的顺序,这里有一些我还是使用:

• 精神科药物
• 心理治疗
• 例程
• 健康的生活方式
• 好睡眠卫生
• 避免药物(包括酒精)
• 创建一个积极的支持系统

所有这些似乎很合理。说,我不是一个跑来跑去判断双相情感应对技能(当他们无害),作为一般规则。

然而,这里有一些判断这些双相情感应对技能的人可能会在这里:

• “药物中毒。如果你停止服用它,你会没事的。”
• “我们保持家庭的问题。为什么你要跟别人?”"You're not crazy, you don't need therapy."
• “你为什么要这么严格?为什么你就不能像其他人一样玩得还开心吗?”
• “哦,放松。你不需要再做瑜伽,你呢?”
• “来吧,其他人都去参加聚会,你一定也可以。”
• “你不是一个酒鬼,为什么你就不能有一个啤酒吗?”"I have bipolar and I can drink, why can't you?"
• “停止谈论你的问题。你问的人太多了。”

总之,双极应对技能给了这个消息的判断:你这么做错误的。你做错了的人或者你做错了,有双相情感障碍的人。

这是一个例子的判断我的双极应对技能。

双相情感判断的伤害

问题是有真正的伤害在判断双相情感应对技能——事实上,可以有很多。

在上面的视频中,我谈到感觉受到了伤害,因为一个人的判断自己的双相情感应对技能。但感觉“伤害”是最起码的问题。

最大的问题是,通过判断某人的双相情感管理技术,你可能会影响人的行为。举个例子,如果你骚扰你的朋友不喝酒经常出门的时候,也许你的朋友会喝一个晚上。好吧,你的朋友可能不是一个酒鬼,(虽然你的朋友可能是,物质使用障碍(70%认为极为普遍¹在那些患有双相情感障碍)酒精和毒品仍然可以产生毁灭性影响心情。有些人发现饮酒引起躁狂。和双相躁狂可以是一个威胁生命的条件。相反,另一个人可能会发现,酒精会导致抑郁。双相抑郁也可以是一个威胁生命的条件。,绝对不值得可能把你朋友在这种情况下你可以享受你的双相情感判断。

当然,作为双相情感障碍的人,我们必须为我们的行为负责,我们是否屈服于别人的判断——无知。说,这将是非常有用的,如果别人会支持我们需要做些什么来保持而不是判断我们仅仅因为他们不理解精神疾病的严重性。

被评判的人,我倾向于认为:只要你生活与我的痛苦,每一天的每一分钟,然后你可以告诉我如何生活。在那之前,你没有得到一个投票。

源

1. 黄金等。”物质使用在双相情感障碍共病:治疗策略和结果的定性评估。"美国杂志上瘾,2018年4月。