当双相抑郁让你失去希望

当你失去希望,因为双相抑郁的生活感觉是不可能的。我知道这个不可能的感觉太好了。我知道失去希望的感觉太好了。但我也知道幸存的感觉。这是我的信息当双相抑郁让你失去希望。

当你失去希望,因为双相抑郁

是的,我说,“当。”I said "when" because when you are severely ill with bipolar depression losing hope is normal. It's a thing depression does. Depression sucks hope from your soul. I don't know why and science definitely doesn't know why but depression simply does this thing. So if you can't find your hope when you're严重抑郁症,好吧,让你像我一样和很多其他人。失去希望的事情发生了。

没有希望,一切感觉不可能的。洗澡感觉不可能。吃感觉不可能的。打电话给人的感觉是不可能的。一千球轴承权衡你的每一个细胞都下降。没有希望,只是呼吸的拉伸目标的一天。

当然,没有希望,看到明天也觉得不可能。这就是为什么它很危险。

双相抑郁和失去希望

另一件关于失去希望当你真正郁闷的是,你会责怪自己。嗯,真的,当你情绪低落的时候你打击自己一切,但失去希望是其中之一。感觉每个when-you-get-to-the-end-of-your-rope-tie-a-knot-and-hang-on海报上面有一个可爱的小猫是一个个人的巴掌打在脸上。感觉你有一个主要的缺陷,因为你没有看到“光明面”或“积极思考”或使用的任何其他flacid陈腐的思想渗透的不正确的观念与沮丧。

换句话说,失去希望双相抑郁比只是失去希望。双相抑郁失去希望有额外的严重失去希望,但评判,它让你感觉坏人,太。

记住当你失去希望,因为双相抑郁

但就像我说的,对双相抑郁是失去希望正常的。当你在一个国家,你的大脑是坏了,你不能走出痛苦不管出于什么原因,这是完全合理的,不能看到任何希望。

但是有两件事你需要记住关于失去希望:

1. 这不是打击自己。我们现在明白失去希望是一个非常合理的应对一个可怕的现实,你不是一个坏人经历。你没有错过所有发光的教训我们应该学习“积极”。You're just in a place where these things don't apply. Don't beat yourself up about this; you can't control it.
2. 这是暂时的。我知道感觉否则,但是你会发现你又失去了希望。希望是内置的对人类和内置的你。失去是很正常的,但它也是正常再次找到它。两极会撒谎,告诉你,一切都结束了,但是这真的是病人大脑的一个谎言。

我知道沮丧的大脑会试图说服你,两个以上的东西不是真的,但这是当你不得不反击和知道他们。这不是一件容易的事情。说回抑郁是一场噩梦。但是最终,这是值得的。因为明天会有一个当你会感谢自己提醒自己的两个以上的真理。明天将会有一个在大萧条减少和希望窥探,你会很高兴你今天。

所以失去希望。没关系。这不是结束。这真是一个让人郁闷的中间,但它不是结束。