如何帮助一个抑郁的朋友,家庭成员在假期吗

你想帮助一个抑郁的朋友或家庭成员这个假期吗?许多人做的事情。抑郁症触动很多,这几乎是一个你会知道与它斗争的人(或者你自己,将)。但是很多人都不知道该做什么在假期帮助抑郁患者。这里有一些建议可以考虑。

抑郁的朋友或家庭成员在假期

首先要知道的是,对一些人来说,假期让抑郁症更糟。我知道这应该是所有和平、爱和树木在每年的这个时候,但是出于各种原因,这只是让一些人感觉更糟。重要的是认识到这不是你的错,你可能无法改变这种感觉。这是好的。

帮助一个抑郁的家庭成员或朋友在假期

你需要做的第一件事如果你知道有人与抑郁症这个假期沟通。看这个视频,看看我的意思。

5建议在假期帮助患有抑郁症

这里有一些建议帮助抑郁患者在假期:

1. 让人选择退出。记住,即使你把世界上最好的聚会,抑郁症患者可能不希望参加他们自己的原因。请不要感到受伤,这不是个人。另外,不要尝试内疚人来了。这不会帮助。
2. 安排一个一对一的会议。抑郁症患者经常会回避政党但仍然想见到你。见面的收集两个使这成为可能。
3. 检查是否你会交换礼物。就我个人而言,我喜欢送礼物,但抑郁症患者可能也想退出这个仪式。检查,以确保它是你想要的。
4. 提供支持,而不是物理的礼物。身体礼物可以是伟大的,但你自己和你的提供时间可能会更好。许多人的社会支持蒸发在节日期间如果你能是一个有抑郁症的人,这个人可能会欣赏它很大,可能超过一件毛衣。
5. 不要指望这个人吸收(或使用药物)。而聚会毒品和酒精可能是你心目中的好时间,通常这不是一个好时机抑郁患者如果那个人药物治疗。此外,酗酒和吸毒可以使抑郁变得更糟。你想做的最后一件事就是压力与抑郁症爱人做出健康的选择,抑郁的人只会支付。

你有什么其他建议帮助一个朋友或家庭成员在假日期间与抑郁症吗?下面请分享。