当一个双极应对技能停止工作

不幸的是,它是双相的情况下应对技能有时停止工作。这种回声的不愉快的经历与药物可以阻止由于工作宽容。一个没有开发物理宽容的应对技巧,但有时生活的变化或治疗会导致双相情感应对技能,停止工作。这是如何处理你依赖于一个双极的应对技巧,只是停止工作。

我的双相障碍的应对技巧,停止工作

我曾经依赖于双相情感应对技能有点像冥想几乎每一天。每天下午,我会花时间安静,闭着眼睛,关注我的想法。当我这样做时,双相情感障碍的不必要的想法将会减少。我的大脑会更在我的控制之下。就像一个迷你双休假,我需要让它度过这一天。

对我来说不幸的是,这双相情感应对技巧几个月前停止工作。我真的不能这样做了。

为什么双相情感应对技能停止工作?

双相情感应对技能是伟大的但他们有时是时间。有时他们工作在一个情况下,但是相同的技能不会在另一个工作。

此外,双极应对技能通常取决于你工作水平的疾病。例如,如果您正在经历温和抑郁症,一个有效的应对技能更有可能比如果你的抑郁症是严重,危及生命。

另外,药物可以改变你的大脑,双极应对技能停止工作。我的情况就是这样。我现在在一个药物鸡尾酒很有问题,因为它的感应严重的风潮。

当双极应对技巧停止工作

不幸的是,真的很难当一个双极的应对技巧,你依靠停止工作。我真的依赖这一个现在不再在我的工具箱。我不快乐。

但是,它是一个工具箱。多一件适合的工具箱。如果有些事情已经改变了我的生活,一个特定的双相障碍的应对技巧停止工作,顺理成章地,不同的技能可能会取而代之。这就是我现在寻找。在某种程度上,移动(可以称之为“锻炼”)似乎帮助有时但我仍然寻找更好的东西。我要说的是运动从未合作过的,因为严重的抑郁症,所以事情肯定已经改变了。

我认为重要的是开放新技术甚至试着旧技术,不工作的话,最后一次。因为我相信有有效的双极应对技能适合每一个人,但我们要做的工作要找到他们。