怜悯和自怜与双相情感障碍
最近,有人说我很同情我自己,因为我有双相情感障碍,和这个人判断我很消极为它。的人说我是双相情感派对,如果你愿意。毫不奇怪,我觉得这个概念是虚言。我感到遗憾表明双相情感障碍从自己或他人总是消极的,显然是错误的。
“怜悯”的定义
当“遗憾”作为名词的定义是:“悲伤和同情的感觉引起他人的苦难和不幸。”
同义词包括同情和哀悼。
当“怜悯”用作动词的定义是:“为的不幸感到悲哀。”
同义词包括同情和同情。
(由于谷歌定义。)
所以,怜悯是一种感情或一种特定的感觉。明白了。
对双相别人的怜悯
我不希望我身边的人定期怜悯我。我不想让他们看到我和思考如何让我的生命与双相。不是特别,因为我关心我的缘故,但是,相反,我不想让他们感觉这样为他们的缘故。它不会很有趣或对我们的关系如果他们确实有用。
也就是说,如果一个人真的感到“悲伤和同情“造成我的痛苦,我想我会了解这个道理,并且发现它完全合理。我感到悲伤和同情他人,发现也很合理。不,它不可能是一个最重要的东西,但我不认为它有负面内涵。
类似地,如果一个人想同情同情我——一个人possibly-lethal,改变一生的疾病——我不明白,作为一个负的,。事实上,据我所知,拥护者不断地告诉人们同情我们。
简而言之,这些都是合理的的感情。和感受(适量)真的很好。
自怜和双相
自怜很消极,事实上,被视为自我放纵。好的,我明白了;如果你坐着为自己感到“悲哀”,你不前进。真的,这是一个负面的事情。
但是,说真的,我一直通过与这种疾病19 +年的地狱。我失去了很多。我不得不低头,几乎断裂点,让我的生活工作的障碍。你真的认为我不应该有一些同情自己吗?事实上,治疗师不断地告诉人们同情自己。
我对这种病感到悲伤我不要求,无法摆脱的?是的,我喜欢。我认为这是完全正常的。如果你有癌症,我希望你感觉很坏,。
再一次,我知道你不能坐在这个地方,但这并不意味着你不能或不应该访问这个感觉的时候。
遗憾关于双相并不坏
简而言之,我不觉得遗憾关于双相一定是坏事,我认为这是一种感觉,感觉不应该否认或判断。太多的东西可以是一个坏事,,因此,太多的遗憾可以,事实上,是一件坏事。
说,这个词“怜悯”几乎是发明了因为糟糕的事情发生在人们和其他人感到很难过。这只是人类。
看看娜塔莎特雷西的书:失去的弹珠:洞察我的生活与抑郁症和双相和与她联系脸谱网,Google +或推特或在双相情感嘟囔,她的博客。
图像通过Flickr用户邓肯c。
APA的参考
特蕾西:(2017年2月27日)。怜悯和自怜与双相情感障碍,HealthyPlace。检索2023年5月29日从//www.5wetown.com/blogs/breakingbipolar/2017/02/pity-and-self-pity-with-bipolar-disorder
作者:娜塔莎特雷西
同病相怜,不是吗?
警告标志的受害者的心态:
自尊
自尊低的人依赖他人来填补。
救援人员
救援人员被吸引到“破”的人,这样他们就可以冲进去,“修复”。但我们不能解决别人,只有自己
烈士
有些人采取的态度为烈士。是否“生病”或“紧张”的苦恼,他们用它来让人们接近并产生同情
合理化
受害者的心灵是非常勤奋的时候想出借口
害怕独自一人
担心最终孤独(与一群猫和生活?)
家庭的起源
我们倾向于复制的模式提高了我们的人。我们学习通过观察家庭关系模式和角色(和学校同事?)彼此互动。重要的是要知道这些角色和模式以及他们是怎样影响我们的当前选择的关系
羞愧
别人怎么想比感觉更重要,如果你有一个受害者的心态
内疚
受害者经常承担罪责的东西并不是他们的错
如何知道你是否与受害者的心态与别人的关系;
有人在你的生活中,经常出现无法安慰地压迫或沮丧?
你烧了他们的需求吗?
这些人总是指责“运气不好”或他人的不公平的问题?
你屏幕上调用或说你很忙为了躲避他们的投诉?
他们无情的你积极的态度消极的妥协吗?
这类型的人会让你生气或者排干会让你想帮助他们
方法克服了受害者的心态:
//www.5wetown.com/blogs/buildingselfesteem/2012/11/5-ways-to-escape-your-victim…
你的新疾病我都同情,同情,同情和支持。一些人没有意识到的是一个可辨认的悲伤的过程有一个经过时被诊断为双相情感。这个悲痛的过程是需要时间的。请注意,这绝对可以使疾病和阻碍的过程变得更好。不要困在它。你必须战斗,保持战斗,不会放弃实现一些健康的假象。变化是不可避免的。你需要学会适应生存。可以理解,这是一个非常困难的事情的情况。但这是可以做到的! It's ok to feel sorry for yourself once in a while but try not to go there if you can. It will only drag you down. I know, I know that's easier said than done. When you keep hope alive, don't give up, anything is possible. Try YOUR best to focus what energy you do have on discovering what works best for YOU (one teeny, tiny step at a time) instead of dwelling on what may feel like an insurmountable problem and know that you are on you way to getting better. It won't be easy and at some point you will have to learn to accept a new normal. It seems unfair to have to accept the limitations that have been placed upon us. But what in life in fair? As they say, it rains on the just and the unjust. Be kind to yourself and know that you are doing your very best at this moment in time. But please don't allow yourself to stay stuck. Battle weary as we become at times we must still strive our best to gather up what strength we have and keep moving forward.
嗨r .通常我擅长避免遗憾。今天,我有一个。12年前我被诊断。疾病管理。我的工作。结婚了。的孩子。房主。非常高功能的生活,我感谢家人的支持。我只是想说“你”我们应该如何保持我们的下巴。 No point in beating ourselves up over an illness that we are going to have for life.
很好的说。不想把关注消极是一个很好的意图但就像你说的,“遗憾”(通常是负相关)是一种感觉和感受应该被接受。他们不需要纵情(太多的东西,就像你说的)但得到承认和解决教师就可以。谢谢你的分享。
我完全同意。感觉是一种感觉,不管它是什么。否认你觉得某种方式或隐藏它不会改变它。欺骗自己和他人不会帮助。有时双,我们倾向于孤立,这是我做的一个大原因。我不想让人遗憾。我不想让我的情绪感染他们。我可怜我自己和我的情况,但谁地球上从来没有做过呢?”而不是指出我明显的情绪,你为什么不让受过教育的双相情感障碍以及如何有帮助呢?”That's what I would say to that person!