在假期保持边界双

边界在双相情感障碍物质和假期,双相边界更重要。我们设置功能边界是有原因的。保持我们的安全边界。维持我们的边界。这不是假期同样重要,但相反,更为重要。我们必须与双相在节日期间保持界限。

每个人都有边界,双相情感障碍

当然,每个人都有边界。每个人都有他们不会,或者至少不想,十字架。这可能是对任何完整性在工作人际关系互动如何他或她将开始。边界是健康的和必要的。

和当你有双相情感障碍的边界,边界,通常情况下,保护心理健康。例如,可能有一个原因你不花五夜与你的家人——他们可能会加剧你的精神健康。你不有理由喝双——可以破坏你的情绪。等等。这些线是把来保护你。

双相情感障碍和边界在节日期间

事情是这样的——这些重要的线别走开因为雪是在地上。你不能突然在外面逗留到下午2点。,get three hours of sleep and expect there to be no consequences. You cannot get drunk just because people are passing out bubbly at a holiday party and expect it not to affect your mood. You cannot disrupt your双相情感常规每个节日事件和预期稳定。你不能。

假期的问题是有额外的压力,好像每个人都要他们通常不会做的事情。过度社会化。预计的自述。把钱花在礼物。更重要的是所有这些事情将是令人愉快和双相情感障碍患者可能找不到。慢性疾病不应对世界的方式,我们想要的。

尊重界限双在假期

我认为重要的是要记住的是,边界是健康的,我们需要他们,我们需要尊重他们,我们不能让别人将自己的愿望强加于我们,迫使我们放弃我们自己的边界(抑郁和情感界限)。因为如果我们允许这个,我们将支付的——也许急剧。虽然它看起来-当你有边界强加于他人,真的不是因为它是一个对自己的健康积极的一步。所以我们的工作就是尊重我们自己的边界以保持良好,这深情的别人交流——毕竟,他们有边界,,我们只是要求同样的尊重我们给他们看的。

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