抑郁——我不能享受美好的事物
理论上我喜欢美好的事物，但得了抑郁症，我无法享受美好的事物。大多数人不明白这一点。大多数人无法将其概念化。但是，即使生活中发生了好事(最近很棒)，我也不会感到快乐。抑郁不是悲伤)。当我沮丧的时候，我无法享受美好的事物。
享受伟大的事物
最近我出版了我的第一本书:失落的大理石:洞察我的生活与抑郁症和躁郁症．这对我来说是一个非常激动人心的时刻。有销售，有评论，有促销。发生了很多事情。但抛开这些不谈，最重要的是出版一本书所带来的成就感。
或者，至少你是这么认为的。我妈妈一直说我一定感觉很好。她一直问我有多兴奋。对这一巨大成就的享受只是假设。我明白了。我做的事。但我不觉得快乐。我只是觉得这很难。抑郁症使一切都变得困难．
为什么抑郁会阻碍快乐?
老实说，我不知道为什么抑郁会阻碍人们享受美好的事物。在我对神经生物学的理解中，我可以假设一个涉及大脑奖励回路的理论，但是，最终，我的大脑为什么不工作是毫无意义的。关于缺乏乐趣的唯一相关的事情是它正在发生。
每个人(不抑郁的人)都喜欢美好的事物
“每个人”都享受美好的事物，因为我不是“每个人”的一部分，这很令人难过。我只是我的一部分。因为“每个人”都喜欢好东西，所以“每个人”都不明白我到底在说什么。不，我不是很兴奋。不，我感觉不太好。我知道人们不理解这一点，因为他们的大脑都很正常。但我的没有。我那愚蠢抑郁的大脑就是不知道。
那么，当我沮丧的时候，我对美好的事物有什么感觉呢?
很难说出我的感受，因为我在双相混合-骑自行车的心情。我心存感激;毕竟，我知道我为此付出了多少努力。但最主要的是我感到悲伤。我很难过，其他人都能享受这一切，而我却不能。这就像我在等待图书出版过程中能够创造乐趣的阶段。我在等待一个永远不会到来的舞台。
但我知道如何处理这个问题。我知道我无法想象其他没有双相抑郁症的人会有什么感受。我知道我不能把自己和他们或者其他人相比。我知道，不管我是否喜欢这件好事，我都不能因此而自责。我只需要深吸一口气，接受我个人的现实。这并不容易，也没有乐趣，但是抑郁症让我无法享受美好的事物，但是我努力奋斗，希望有一天我能享受到。
看看娜塔莎·特雷西的书:失落的大理石:洞察我与抑郁症和双相情感障碍的生活和她保持联系脸谱网，谷歌+或推特或在双相情感嘟囔，她的博客。
来自美国新泽西州彭宁顿的nosha(笑)[Cc by-sa 2.0]，维基共享资源．
APA的参考
Tracy, N.(2016年11月2日)，《抑郁——我无法享受美好的事物》，HealthyPlace。2023年1月29日从//www.5wetown.com/blogs/breakingbipolar/2016/11/depression-i-cant-enjoy-the-good-things检索
作者:娜塔莎·特雷西
你如此描述我的感受。我正在盖新房子，每个人都说“你一定很兴奋”。我对这个项目很满意，但我不确定这是否是我的躁郁症，或者只是我所遭受的疲劳和抑郁，但我只是没有为此感到兴奋，或者其他任何事情。
我很少对做得好的事情感到高兴甚至自豪。当我做了一件大事或完成了一件事时，人们会说:“哇，你一定感觉很好吧”，但我并没有。完成一件事或完成一件事的感觉很好，但与我之前完成类似事情后的感受相比，我什么都没有，没有感觉，什么都没有。
我完全理解你的出发点。我有这种感觉已经快三年了。我没有从任何事情中得到快乐。当我感觉良好时，事情会让我微笑或高兴，但仅此而已。我在上次就诊时向医生解释了这一点。他降低了我的药量给我开了一种新的情绪稳定剂。效果立竿见影，在我第一次服药后的第二天，我发现自己在听女儿唱歌时微笑着，我意识到我很享受，真的很享受。昨晚我们去看了一场演出，我真的很喜欢。这是我生活中不常见的东西。几个月前我们去看了酷玩乐队，虽然我很感激我在那里，但我并没有欣喜若狂，我希望我当时服用了这些药物，因为我喜欢酷玩乐队，我知道我会有一个完全不同的经历。你能和你的医生谈谈改变一下生活方式，试着把快乐带回你的生活吗?我再也无法忍受像那样生活下去的想法，于是产生了一些“不好的想法”。感谢上帝我找到了这篇文章，祝你愉快。
娜塔莎
我懂你。当我在沮丧的状态下完成一个项目时(那些日子里，这不是一件小事)，看着它，我的大脑会说:“是的，它在那里……这绝对完成了……毫无疑问。”…没有巴甫洛夫式的奖赏，就没有满足的喜悦。我的大脑不会对这种情况做出情绪化的评论。
恭喜你的书上市了，娜塔莎!大的成就。我希望它非常成功，它代表了这么多人，我感谢你为躁郁症提供了明智的见解。也许你现在还不能情绪化地做出反应，所以当你感觉好些了，可以享受感激的时候，一定要回来读所有的祝贺。
毫无疑问，抑郁症患者会经历快乐的丧失，尤其是那些曾经给他们的生活带来快乐的事情。毕竟，这不是抑郁症的症状之一吗?
但对于我们这些患有双相情感障碍的人来说，他们可能正在服用抗精神病药物来减少大脑中的多巴胺，从而减少躁狂，我们也会得到双倍剂量的blahs(找不到更好的词了)。例如，通常在医院里，我们会被大量的抗精神病药物(或锂)来快速减轻躁狂的负面症状。我怀疑这就是为什么一些服用抗精神病药物的人也经常抱怨“什么都感觉不到”、“空虚”或像“僵尸”一样。当我们不再处于躁狂状态时，这尤其麻烦，现在必须继续服用它来稳定，因为我们不能忍受锂的副作用，例如。感觉空虚或像僵尸一样也会增加躁狂抑郁症。由于双相情感障碍指的是躁狂症和抑郁症的两极，这也引出了一个问题，“在这种情况下，是先有鸡还是先有蛋?”
多巴胺被称为快乐或感觉良好的大脑中心。减少多巴胺也会减少你的“快乐”感。
最近我读到的一些文章也提到了一种叫做“微笑抑郁症”的现象，人们内心抑郁，但外表“微笑”，试图掩盖他们的抑郁。
我被认为是“高功能”，但我也患有双相情感障碍，在我向精神科医生抱怨并最终停止服用抗精神病药物之前，我服用了很长时间的抗精神病药物。当你在外表上被认为是“高功能”和“微笑”以保持外表时，人们往往会认为在“谁的世界”里一切都很好，但他们错了，错了，错了?