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分享好消息不不祥的你的精神健康

2011年12月8日娜塔莎特雷西

一会儿后我经历了惊人的阶段的缓解。我开始了新的药物,像变魔术一样在很短的一段时间。简而言之,这是一个奇迹。

在一开始,我一直在自己的奇迹。别人发现我已经变了,但没有人说什么,我也没去。

但最终,几周过去了,我只需要告诉人们我感到多么伟大。我以为我是“安全”。I thought the remission would be around for a while. I thought I would be able to announce the good news and then not disappoint people when the治疗停止工作。

当然,我错了。

尽快缓解了,它离开了。我不能把它弄回来。感觉就像我被惩罚是开心,幸福。

我倒霉的自己

最近有人对我提到的,我自己倒霉的庆祝我的好运。

这纯粹是胡扯。

双相不应对咒语或庆典

虽然肯定觉得我被惩罚谈论我的成功,我没有。认为双相情感障碍或缓解对庆祝活动或“金星”是治疗师所说的神奇思考。

临床心理学,奇幻思维是一个条件,使患者体验到非理性的恐惧执行特定行为或有一定的想法,因为他们认为相关行为和威胁的灾难。(从维基百科)

和神奇的思维在精神疾病患者中很常见。这是一种试图让自己相信我们可以控制我们的疾病,尽管我们不能。

如果我不告诉别人,我做得更好,那么它不会消失。

神奇的思维。错误的想法。疯狂的想法。

当然好的消息告诉别人,并不影响它的存在。但认为它确实可以让一个人改变他们的行为,试图控制无法控制。它还允许击败自己的人当发生无法控制的。这是我的错我变得更糟。我没有遵守规则。

好的事情发生——庆祝他们!

CB012344最近对我好的事情已经发生。很多人。事实上,我的生活感觉很好现在,我认为它可能是别人的生活,而不是我自己的。

我不怕说出来。

宇宙不会把这些东西离我仅仅是因为我告诉人们。只是因为我坚持感恩和庆祝。只是因为我提交一些称之为吹嘘。

是的,我有,因为好东西不要每天过来我相信在庆祝庆祝时好。我相信关注这些美好的东西,因为现在我们每个人都有。我相信让朋友和家人在一起谈论什么好,因为我认为它会使我们所有人更强。美好的事物是一种庆祝自我保健。

所以,有好东西要说吗?告诉我!

你可以找到娜塔莎特雷西在Facebook上GooglePlus或@Natasha_Tracy在推特上

APA的参考
特蕾西:(2011年12月8日)。分享好消息不破坏心理健康,HealthyPlace。检索2023年4月4日从//www.5wetown.com/blogs/breakingbipolar/2011/12/sharing-good-news-doesnt-jinx-your-mental-health-so-celebrate



作者:娜塔莎特雷西

娜塔莎特雷西是一个著名的演说家,获奖的倡导者和作者失去的弹珠:洞察我的生活与抑郁症和双相。她也是主持人的播客重新振作起来!在工作场所的精神疾病播客

找到娜塔莎特蕾西在她的博客上,双相情感嘟囔,推特,Instagram,脸谱网,YouTube

卢安
2011年12月9日上午十

所以你定义缓解抑郁或躁狂是没有经历?

娜塔莎特雷西
2011年12月9日上午35

嗨卢安,
好,正如我所说,这是一个缺乏躁郁症的症状时,对我而言,意味着抑郁症状。很容易区分从狂热。
你会如何定义它?
,娜塔莎

卢安
2011年12月9日上午7:30

如何区分,它不是一个摇摆不定的另一个方向,躁狂?我以前从来没有听过,没有经历抑郁症状缓解。

娜塔莎特雷西
2011年12月9日晚上7点

嗨,杰夫,
我知道你在的地方,因为我已经在那里生活了许多年。我能说的是,你是对的——总有一天你又会在那里。我希望我可以告诉你,但现在,“有一天”就必须要做的事情。
坚持下去。它的到来。
,娜塔莎

娜塔莎特雷西
2011年12月9日上午58

嗨卢安,
我认为缓解被定义在许多方面,但在这个特殊实例这意味着双相情感(特别是抑郁)症状的消失。
,娜塔莎

娜塔莎特雷西
2011年12月9日上午6:57

嗨mef123,
它不是!而是感觉真正的有时。我承认吹嘘的好事,我可以承诺,他们并没有消失。情绪是脆弱的,但我知道它不是被动高兴的话。
,娜塔莎

杰夫
2011年12月9日上午6:51

我在双相抑郁和没经验的缓解很长一段时间。我有了小的常态在这节课中,但大多是中度抑郁有轻微到严重的症状。
我认为这是伟大的你有所缓解。它给别人希望。我想成为这样,我相信有一天我又会在那里。
杰夫

卢安
2011年12月8日下午6:41点

你如何定义缓解?

mef123
2011年12月8日凌晨39

我知道你的意思。我在一个新的地中海和感觉良好,甚至快乐。我觉得如果我告诉任何人自己厄运。我一直在等待它。我也感到内疚的感觉好,因为我们刚刚发现我丈夫得了癌症。大约在同一时间我又开始感觉快乐。尽管我很难过我依然感觉良好,这让我感到内疚。都是那么令人困惑。但是我明白你的意思关于金星数码自己,当然这不是真的。至少我希望这不是真的。
米歇尔

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