星期天标志着精神疾病的认知周开始在美国和加拿大。世界各地的这些周发生在不同的时间。在美国,这个问题周被国会召集组织争取精神疾病的认识。在加拿大,精神疾病认知周加拿大精神病学协会成立。

虽然大型组织运行这些国家活动,有我们每一个人的事情,作为个体,可以帮忙的。

公共方法来帮助精神疾病的意识

如果你足够幸运能够公开参与精神疾病活动,有很多事情你可以做。如果你有钱,你可以捐赠或赞助一个事件。虽然每个人都喜欢志愿者,每个人都喜欢钱。没有它,运动不会是可能的。

你也可以参加或宣传本周发生的事件。在加拿大,这些事件很好地阐述了为你(以随机的方式/ 5页)。显示你支持这个事业。去一个事件。带一个朋友。不知道心理疾病的人。记住,这些事件不一定是单调无趣的,有些是单口喜剧,一个艺术节目或电影放映。精神疾病意识不仅仅是对话和信息——它是关于各种各样的支持。(美国精神疾病认知周指南)

半公开的方法来帮助精神疾病意识

但我知道有些人不想去事件和他们没有钱来捐款。这也是好的。我们都知道有时候生活迫使我们更加谨慎。也许你会感觉舒服的加入一个小组Facebook或后有人在Twitter上。

或者,做我认为是世界上最强大的一件事,告诉一个人一个真正的事实关于精神疾病。也许其中一个:

• 你知道厌食症的自杀率高于其他精神疾病吗?
• 你知道吗,有多个类型的双相情感障碍?
• 你知道15%的女性经验产后抑郁症,但是很少得到帮助,因为儿科医生是出了名的坏在母亲的健康检查(他们关注孩子)?
• 你知道药物滥用是一个精神疾病和遗传组件?
• 你知道吗,我们的研究人员可以发现精神分裂症和抑郁症在血液测试吗?

等等。没有结束关于精神疾病的事实大多数人都不知道。如果你与一个人分享一个事实你已经做了你的工作。选择任何人。我喜欢告诉陌生人我撞到在牙科医生,兽医,杂货店或无论我那天碰巧。

这些都是很棒的人,选择,因为你不知道你多么会影响他们的生活,简单的事实。你可能会与精神疾病的人突然释放的了解产后抑郁症的患病率。你可能会跟哥哥有精神分裂症的人,感到完全孤独。你可能会跟不带她朋友的饮食失调的人非常认真。这些人需要你的帮助。你可以改变他们的生活。在瞬间。而且不需要任何成本。

私人的方式来支持精神疾病意识

但是没关系,如果你不想做这些事情。有时我们没有精力参加活动或者和别人说话。这是好的。你可能会感到舒适的看在线活动等面临着精神疾病的。也许只是阅读这个博客是自己感觉舒服的做什么。也许了解自己的疾病或你爱的人的疾病是如何作出贡献。这些东西都是伟大的。

精神疾病意识为何重要

因为最后,知识驱散恐惧。它能消除我的恐惧一个人有精神疾病和驱散的恐惧周围的人患有精神疾病。这就是为什么即使你只需要五分钟去学习一些你不知道精神疾病你做你的工作。你增加了意识。个人。

因为一个人的意识可以让世界上所有的区别你或你爱的人。这就是改变世界的人精神疾病——一个人。

你可以找到娜塔莎特雷西在Facebook上或GooglePlus或@Natasha_Tracy在推特上。