你知道治疗边缘型人格障碍(BPD)最有用的方法是年龄吗?根据一项长达16年的研究，88%的患者在8年后不再符合BPD的“精神疾病诊断与统计手册”标准，而99%的患者在16年后得到缓解。我自己也刚满30岁，在过去的12年里，我的BPD症状有了很大的改善。这是我成年后与BPD的经历。

在这个视频中，我谈论了当边缘型人格障碍(BPD)症状被触发时，我的一个自我安慰的秘密技巧。

当你患有边缘性人格障碍(BPD)时，你就生活在BPD关系困境中。什么是BPD关系困境?好吧，我刚编的。但是，如果你或你认识的人患有BPD，这听起来可能很熟悉。至少对我来说，感情曾经是一个不可能的悖论。

在我了解边缘型人格障碍(BPD)或抗抑郁药之前，我知道药物是不好的。或者，至少我从小到大都是这么说的。我从小就学会了不要相信治疗师或医生。医生想毒害你的身体，治疗师想毒害你的思想。我怎么会那么想?因为那样他们就更容易控制你了。

本文讨论边缘型人格障碍(BPD)的分裂。(这也被称为黑白思维。)对我来说，分裂会导致偏执的想法，这通常是基于抛弃。当我意识到我可能看不清现实时，我开始游离。然后，我进入了一个我感觉不存在的空间。这就是我想在这篇文章中讨论的部分:分裂是如何导致分离的，以及我是如何克服它的。

你知道神经多样性包括边缘型人格障碍(BPD)吗?大多数人把这个词与自闭症或注意力缺陷/多动障碍(ADHD)联系在一起。但是，神经多样性的范围远不止于此。这个词在精神卫生界是新的，而且发展很快。然而，尽管关于ADHD和自闭症的信息很多，但关于BPD的神经分化的信息却少得惊人。那么，神经分化是如何在BPD中表现出来的呢?

当遇到新朋友时，我可能会沉迷于寻求别人的认可。由于患有边缘性人格障碍(BPD)，我经常感到与他人分离，我的自我意识是不明确的。因此，我有时会改变我的外在人格特征，以便更好地与他人联系，并感到被接受。

我刚庆祝了我的第一个结婚纪念日。当我年轻的时候，我的边缘型人格障碍(BPD)症状非常强烈，以至于我很难维持长期健康的人际关系。然而，我采取了一些策略来保持我的婚姻和我自己的健康。

患有边缘型人格障碍(BPD)的人可能会与自我毁灭行为和自我憎恨作斗争。多年来，我一直认为自己不配拥有幸福，并因此而妨碍了自己的生活。然而，当你患有BPD时，你可以使用一些方法来停止破坏自己。

边缘型人格障碍(BPD)患者很容易陷入受害者的心态。你经常会觉得你的大脑在和你作对，让生活变得不必要的艰难。然而，把自己当作受害者可能是有害的，它会阻止你从创伤事件中恢复和继续前进。