我的秘密与桶自慰
在这个视频中,我谈论我的一个秘密自慰技巧来当边缘型人格障碍(BPD)触发症状。
自慰桶和后门,我的脑海里
生活特别具有挑战性的一个方面桶是我无法自我缓和。
我曾经有过一个艰难的让自己冷静下来在经历强烈感情色彩的东西。我会保持的状态恐慌或愤怒或无论我感觉好几天,如果不是周。我可以体验救援通过舒适的伴侣或亲密的朋友,但是我几乎从来没有平静我自己下来。
直到我发现了一个小桶黑客。在这个视频中,我谈谈我是如何用我的感官冷静我的身体前处理我的情绪。事实证明,我的心灵倾向于遵循一次身体可以放松。
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APA的参考
布朗,d .(2022年9月13日)。我的秘密与桶,自慰HealthyPlace。检索2023年3月2日,从//www.5wetown.com/blogs/borderline/2022/9/my-secret-to-self-soothing-with-bpd
