了解边缘性神经多样性如何有所帮助

你知道神经多样性包括边缘性人格障碍(BPD)吗?大多数人把这个词与自闭症或注意力缺陷/多动症(ADHD)。但是，神经多样性的范围远不止于此。这个词是心理健康领域的新术语，并且发展迅速。然而，尽管关于BPD的信息在ADHD和自闭症世界中非常丰富，但令人惊讶的是，关于BPD的神经分化的信息却很少。那么，神经分化在BPD中是如何表现的呢?

BPD中的神经多样性是什么?

亚伦·罗斯坦认为，神经多样性指的是大脑功能的非病理独特性。¹与非典型神经相关的一些共同特征包括:感觉容易不堪重负，感觉敏感或去敏感，过度刺激时崩溃或关闭，低挫折容忍度，以及非黑即白思维．¹这听起来熟悉吗?

如果你曾经和患有这种疾病的人待在一起，你可能会注意到一些自我刺激的行为机枪兵)．如果习惯了，刺激会变得特别明显应对压力．例如，这可能看起来像重复某些单词，前后摇晃，握拳，或任何其他身体刺激行为。直到我开始研究神经多样性，我才意识到我也有这些行为。

例如，与伴侣快速激烈的讨论，通常以一种相对平静的感觉开始。然而，当我开始感到沮丧时，我的情绪强度可以在很短的时间内从0上升到100。我的体温飙升，肌肉紧张，我发誓我的眼睛会变红。为了控制大喊大叫、打断别人说话或扔东西的强烈冲动，我可能会用拳头捂住眼睛或捂着脸或头。我甚至觉得前后摇晃很舒服。

不幸的是，在达到那种强度水平后平静下来对我来说很难，如果不是不可能的话。不管我多么努力地想要放手，我通常都会在一池分离在一天结束的时候感到悲伤。

BPD中的感觉舒缓与神经多样性

当我试图让自己冷静下来在美国，我的首选工具通常是理性思考。然而，以这种方式解决问题有两个问题。首先，情绪是非理性的。首先，情绪系统并不是唯一混乱的系统。我的治疗师曾经告诉我，感官是心灵的后门。我发现这是什么真理。这些天，如果我感觉被触发了，我会停止试图说服自己摆脱情绪，而是做一些事情自我保健．

我可能会把房间的亮度(如果我在家的话)调到平静、昏暗和舒适的程度。有时，香薰蜡烛或乳液等让人平静的气味也能起到作用。薰衣草之类的精油对我的焦虑．甚至还有专为神经发散者设计的音乐。(看看8D音乐。)因为我对声音、气味、触觉、光线等的反应不同，通过我的感官来平静我的神经系统确实是我大脑的后门，在那里逻辑会碰壁。

源

1. 罗斯坦，A。”精神障碍或神经多样性？"新亚特兰蒂斯2012年夏天。