边缘性人格障碍让你很难交到和保持朋友

如果你和别人住在一起，交朋友并保持友谊是一件很有挑战性的事情精神疾病．如果你有边缘性人格障碍在美国，你不可预测的行为、混乱的情绪和对被抛弃的恐惧会让别人远离你。然而,管理你的BPD症状可以帮助你稳定你的友谊。

与BPD交朋友的挑战

每个人都可以与交朋友作斗争不时地。然而，我总是发现这很难。我感到被害羞和焦虑小时候，担心说错话。随着年龄的增长，这些恐惧逐渐减少，但仍然存在于我的内心。即使是一个成年人，我也害怕新认识的人会觉得我很无聊，或者不想和我交流。

这焦虑和回避性行为举止常常妨碍我结交新朋友。例如，我可能计划去参加一个团体聚会，但在最后一刻却退出了。呆在家里让我更有安全感，而不是走出我的舒适区也不愿面对拒绝。

我有时也会在强度上挣扎。我会专注于一些小事，比如交一个新朋友。例如，我的大脑可能会对小的互动产生强迫症或过度兴奋。我必须让自己冷静下来，不要把太多的重量放在新的关系上。

在下面的视频中，我将讨论我用来结交新朋友的技巧:

与BPD交朋友的挑战

我也很难与人交朋友。在我十几岁和刚成年的时候，我有很多友谊都以冲突告终。在那段时间里，我几乎无法控制自己的情绪状态。所以，我经常和我的朋友口头争吵，或者做一些他们不想做的事情。不幸的是，我失去了几段持续数年的宝贵关系。

我的回避行为也导致了友谊的丧失。如果我推迟回复信息一段时间，我的焦虑会与日俱增。如果等待时间延长到数周，我很可能永远不会回复。我的大脑告诉我，避免这种情况比处理这么晚反应带来的不适更容易。

我还注意到，随着我人生道路的改变，我的许多友谊已经冷却或结束了。我不再是一个喜欢喝酒和聚会的人了。我现在有了丈夫，有了狗，生活更稳定了。因此，我觉得我和一些曾经是我日常生活一部分的人没有太多共同点。

总的来说，我这些年失去了很多朋友。然而，最忠诚的伙伴仍然在我的生活中，即使在多年的变化。这些友谊在很多方面都得到了发展，我感到幸运的是，我仍然拥有这些强大的联系。

你是否在努力结交或维持朋友?你用什么策略来克服这些困难?请在下面的评论区告诉我。