边缘型人格障碍的强烈的感情

如果你有边缘型人格障碍(BPD),你可能会与我描述我的情绪是完整的体积。温和而不是感觉有点悲伤或快乐,我倾向于感到强烈的绝望或狂喜的快乐。通常当我感到一种情感,它是强烈的情感完全占据了我。

我经常解释感觉有强烈的情感通过描述这是淹没在情感或满溢的感觉。虽然它听起来令人愉快的体验强烈的喜悦,它可以是痛苦的。任何情感,无论是快乐、悲伤、羞耻、恐惧或别的东西,可以如此强大,感觉好像我不能包含在我的心灵和身体。

情绪是如何影响我的生活

我的情绪可以从低层强烈在短短几秒钟。我强烈的感情往往是由社会和人际激活触发器,这可以使社会环境和人际关系对我具有挑战性。我可以和别人在交谈,突然充满羞愧如此强烈,它让我眼泪。我早已经离开了社交活动很多次由于感觉很情感,需要回家冷静下来。

通常情况下,我发现自己哭了恐慌当我在街上或在公共交通工具上。当我的情绪已经被激活,我不能阻碍他们,无论如何,这样做不会有帮助。在这些情况下,我试着忽略别人的任何可能的判断和应用技能从辩证行为疗法(印度生物技术部)。这通常要注意我的思想、感情和感觉,而不加以评判,以及观察我周围的世界。

强烈的感情和其他边缘的症状

我非常强烈的情绪与思维极端,以及我害怕被遗弃。例如,一个人不回复消息可能引发思考,“他们恨我,”这可能因此激活巨大的羞耻和绝望的感觉。

同样,强烈的情绪会导致冲动行为,如疯狂的短信和恐惧以及对。在过去,我自我伤害,因为感情的强度感到难以忍受。

当我有情绪崩溃,我的第一个想法是,我总是,总是会这样的感觉。很难清晰地思考,甚至照顾,对我的行为我的长期后果无法想象结束痛苦。

如何帮助别人谁有强烈的感情

我强烈的感情往往是由事件触发看起来无关紧要甚至微不足道。这对我来说很重要,人们在我的生命,我的理解情感失调是无效的结果和艰难的生活经历。

人可以帮我的主要方法是验证我的情感经历。我发现它有用当人们接近我采用一种好奇的态度,问做出判断的问题。

“发生了什么事让你感觉情绪?”就是这样一个例子。

解雇或沉默只会强化我的强烈的情感,使我更多的痛苦。