4的事情要记住当你有桶

有一个诊断边缘型人格障碍(BPD)有时真的很有挑战性。它不仅是艰难的强烈的情绪,与自我批评和挥之不去的困难害怕被遗弃条件,但仍笼罩在误解和歪曲。我发现它有利于提醒自己以下四件事,想要分享他们,以防他们帮助你。

1。你不需要关照的

BPD患者情绪上升很快,感觉非常强烈。因此,这个条件的人可以在几秒钟内就变得极其痛苦。当有人用桶心烦意乱,那是因为他们是真正不良和疲于应对这些感觉。每个人都应该有自己的苦恼听,尊重,验证和相信。你不是故意“戏剧性”,你一个人去管理一个非常痛苦的心理健康状况。

2。你是可爱的

很多人用桶的诊断经历过创伤和慢性失效从而导致感觉好像你是“太多了,”“太敏感”或““oo很难爱。”Furthermore, it seems quite common for people with this condition to be in abusive relationships in which they are told over and over that their emotions are wrong. One thing to remember if you have BPD is that it’s not your fault you’re struggling. It’s not a personality flaw or a failure on your part, but rather a response to many complex factors which happened outside of your control. You are likely to have numerous lovable traits. I have noticed that people with BPD tend to be highly empathetic, caring, creative, fun and generous, for example.

3所示。不要相信所有你阅读

我最后一次看到我精神病学家她承认,网上搜索书中(以及)桶的信息可能带来毁灭性的后果。有许多网站和在线视频描述这种情况的人滥用,怪物和欺负。此外,一些书和研究论文将桶的人描绘成无助,无法感觉更好,复仇和报复。同时抑郁症和一些焦虑性障碍越来越理解和更好的代表,它是花时间人格障碍接收相同级别的理解。

4所示。边缘型人格障碍是可以治愈的

疼痛可以获得更好的条件和管理,甚至一个人不再符合诊断标准。有很多人使用的治疗方法和治疗桶等辩证行为疗法(印度生物技术部)和mentalization-based疗法(MBT)。许多人使用艺术治疗活动,如瑜伽和花时间在本质上作为一种治疗的手段。如果你听到这个条件的人无法治疗的神话,请知道这个观点是过时的和已被证明是错误的。(边缘型人格障碍的治疗在这里。)

我希望你发现这些东西记得对边缘型人格障碍有帮助。有什么你想添加到你自己的列表吗?在评论中分享你的想法。