边缘性人格障碍和完美主义
完美主义并不常与边缘性人格障碍(BPD)联系在一起。我们这些人BPD诊断通常会被认为是失控和混乱的，那么这和完美主义有什么关系呢?根据我的经验，BPD和完美主义之间的关系可以影响我们生活的各个方面。完美主义悄悄进入我的身体形象我的个人关系，以及我的学术和专业努力。它源于非黑即白的思维“分裂”属于边缘性人格障碍．在下面的视频中，我将分享更多关于BPD完美主义是如何影响我的身体形象、人际关系和职业生活的。
边缘性完美主义是另一种非黑即白的思维
边缘性人格障碍完美主义源于一种“我内心很糟糕”的感觉，所以让我向世界展示我有多“好”。我仍然在与这种分裂作斗争;就像我越不觉得自己的内在很重要，我就越觉得需要用过度的成就、完美的身体和对自己和他人不切实际的期望来弥补外在的缺陷。我的生活要么完全崩溃，要么必须“完美”。我内心感觉不够，尤其是在情感上，所以我试图通过在身体上、情感上和职业上做、实现和坚持不切实际的标准来充实自己。
我的BPD完美主义也源于缺乏自我，需要通过做来充实自己。有趣的是，我生命中一些最失控的时期也伴随着我最强烈的成就时期。我想这让我的家人和朋友很困惑，因为从表面上看，我做得很好。有一段时间，我获得了心理学硕士学位，这很有趣。我做了很多事。但在内心和情感上，我真的很挣扎。
边缘性人格障碍完美主义在我生活中的表现方式
对于那些患有边缘性人格障碍的人来说，这并不罕见饮食失调和身体形象作斗争。这些当然是我过去的一部分。强迫性思维对我的身体和外貌的担忧源于内心一种持续的空虚感。我的内心世界感觉非常失控，但对体重和外表的痴迷似乎是我可以控制的。在下面的视频中，我将详细阐述我生活中近乎完美主义影响我的三个方面。
APA的参考
(2018年9月18日)。边缘性人格障碍和完美主义，HealthyPlace。2023年4月5日，从//www.5wetown.com/blogs/borderline/2018/9/borderline-personality-disorder-and-perfectionism获取
作者:惠特尼·伊斯顿
嗨，我是米歇尔，我患有BPD adhd，我有厌食症和饮食失调，我的感觉麻木了，我的侄女和侄子有自闭症，人们对这些疾病的无知是可怕的，这不是一个选择,是时候人们获得教育和停止侮辱和羞辱人的大脑和应对技能,超敏反应不同于他们. .有精神疾病或残疾严重对于我们这些白关节每天起床和功能. .我试图解释桶爆炸或缺乏情绪调节是类似于一个自闭症崩溃,我不惩罚或谴责我的侄女她的行为或行动,因为她无法控制它,我试着不做任何我知道会激怒她，让她变得更糟的事情，我用爱、耐心和对她的疾病的教育，知道她不想伤害或让任何人难过，会道歉，在崩溃后会有可怕的内疚，有时会称自己为怪物。我对我的疾病也有同样的感觉，这对我们来说很难，因为你的大脑不能正常工作而感到羞耻或经历社会排斥是一种耻辱，让我们对自己的感觉比现在更糟。我有三种精神障碍，每天都想让我发疯或不爱自己，我觉得我每天都在跑马拉松，这让我筋疲力尽。我伴侣的姐妹用不包容的行为惩罚我，让我觉得因为我有精神健康问题或障碍，这是我的错，并因此惩罚我的社会包容。然而，他们的家庭成员却患有心理健康问题、成瘾和行为障碍，出于某种原因，我的家庭成员与其他人不同..与其不友善、无知和冷漠，不如停止自以为是和浮躁，我们都在某种程度上破碎了，缺乏爱、支持、无知和自我专注是我们的世界一团糟的部分原因。我不懂自闭症，但我学会了，我爱我的侄女和侄子，所以我学会了如何帮助他们度过难关，尽量不让他们的情况变得更糟，我得到更多的无条件的爱和尊重我的侄女和侄子自闭症,他们是美丽的灵魂,真正能教世界和成人如何构建人不流泪,我们都应该得到爱和幸福无论如何,是的我是一个完美的脏乱独角兽用棍子炸药的屁股,但我也是一个美丽的灵魂曾经历了一个艰难的弯曲的路径和它的排水对我而且羞辱我,惩罚我孤立我,因为我是一个美丽的脏乱好的。 I didn’t cause these disorders nor did I want them but I was handed this path and will never victimize anyone ever with any disability or disorder or judge anyone different than me..DSM 5 disorders,mental illness,etc are so misunderstood,let’s all talk and learn from each other and remove the stigma of this.Blessings to you all who are affected including friends and family,it’s so hard for everyone but us who have it dont purposely want to hurt anyone or cause them pain or upset,most of us are extremely sensitive and feel awful for ourselves and hurting the people we love..God bless you WHITNEY!! I get it totally,going through Covid time and job loss and more isolation has been detrimental to me but the treatment by others not understanding how crisis or change can profoundly affect mental health has been cruel and I’m no longer accepting being villafied or bullied or condemned for my dysfunctional circus with all my squirrels,my squirrels and I are taking baby steps again to find the courage and self confidence to get back into life and keep fighting for some love and stability for ourselves,no haters allowed at my circus,only broken compassionate beautiful souls who deserve love and a life like everyone else.. I send blessings and encouragement to you all and be kind loving and positive and patient with everyone in life and change the hate and stigma and shame in this world,love Michelle
我刚刚和一个没有确诊的人分手，这个视频帮助我把谜团拼凑在一起。我的前任承认完美主义很重要，当我遇到困难的时候(需要脆弱的时候)，我并没有把它归因于完美主义。谢谢你的精彩见解。我希望我的前伴侣找到改变的悬崖，过上平静的生活。我们的结局很混乱，很伤人，但我永远是她最大的啦啦队员，在远处为她的健康呐喊。
非常感谢!我听到你说的每句话。我知道这有多难。但如果这是一种安慰的话，把你的挣扎用这样的语言表达出来对我来说简直是一种拯救。有时候我需要记住，不完美也没关系。我甚至挣扎着要完美地对待我的宠物，让它们开心，因为内心深处我很不开心。谢谢你的勇气，并公开谈论这件事!我也是一名作家，完美主义也渗透到了我的写作中。“有时连一个作品都看不完，因为内心一直在批评‘看这个视频给了我力量和希望’。谢谢你! !
这是非常关键的一点——“我内心很糟糕”，所以让我向世界展示我有多“好”。
感谢分享这个诚实、真实的账号!令人惊讶的是，一个“简单”的提醒，比如铅笔上有一块橡皮，是多么令人欣慰。我们所有人都可以从这个提醒中受益，我们都意味着尝试，抹去，再尝试(一次又一次)——这才是真实的!