三个瑜伽姿势边缘型人格障碍患者

瑜伽,一个古老的印度教运动旨在带来精神上的愉悦,在西方逐渐流行起来。它有许多健康益处,包括一些好处边缘型人格障碍和其他严重的精神疾病。超过临界贝基奥伯格演示了三个简单的姿势:山,战士,下犬。

据About.com,瑜伽的精神健康包括心理平静,减压和身体意识,从而导致增加自信。瑜伽教我们念力,特别适合管理边缘型人格障碍的症状。分离你的想法,关注你的呼吸可以帮助你的精神健康之前,期间和之后一场危机。

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