写作的治疗力量

最近我做了个噩梦。我在手铐和脚镣,被警察运输里士满国有医院在里士满,印第安纳州,坚决不去。我认为我的时间在里士满州立最严重的四个月的我的生活,我不想回去。囚车在梦里,我踢了门,在现实生活中醒来当我的脚与我的窗口。那天晚些时候,我写它,意识到写作的治疗力量。

日志记录

当我还在里士满状态,后来们卡特,我不停地日记。我几乎每天更新它。回顾这是有趣的。我很痛苦,但我活了下来。这给了我希望,我可以生存任何生活抛给我。

日志还有其他好处。例如,我经常做笔记,当我看到精神病医生(平均每两周)。我也对我的症状,保持笔记我什么行动来对付他们。这使得它相当容易投诉对精神病医生当他被忽视的症状来治疗我的自杀,因为“我们有另一个边界,从她的嘴里和其他词“自杀”,所以我们认为你是一样的。”I was able to say what I felt, when I felt it, who knew what and when.

还有一次,我注意到一个护士对klonopin我双倍剂量。其他病人做过类似的抱怨,我也指出。最终工作人员要求看我的杂志,反复核对医院记录,得出的结论是,护士正在危害我们的健康和解雇她。日记帮助确保我的治疗需要,给了我一个方法来争取的时候我没有。

面对自传的疼痛

目前我从事一本半自传体小说的在印第安纳州立精神病医院系统。昨天我写信给我的一个朋友,“我从来没有意识到我是多么创伤在里士满州立医院。”It wasn't until I started writing about it that I realized I was still in a lot of pain over what happened there.

例如,自杀后,一个朋友的女儿,我就自杀。5天我告诉工作人员,我是自杀的。我甚至把我的治疗师我的遗书。什么也没做,直到我做了一个尝试。回过头来看,它仍然让我很愤怒,但写它帮助我觉得不那么孤单在我的战斗中获得适当的心理健康治疗。写关于它帮助我看后见之明的援助,并允许我去看不同的观点。写关于它有助于我面对痛苦,这是我唯一能克服它。写关于它的愈合过程是至关重要的。

基于现实的小说

我喜欢写小说。然而,我的小说是基于现实。小说让我重写事件。

例如,小说我工作特性字符与创伤后应激障碍函数在现实生活中。只有我们两个的共同点。十几岁的时候,她就涉及一个治安维持会成员组织,导致法律上的麻烦。我的性格就意识到她需要帮助,不情愿地同意强烈的咨询。她与她的治疗师能够打开,慢慢使和平与她的过去。

在现实生活中这是我的目标。我想面对和克服我的过去。并通过练习它在我的脑海里是这样写的:我的转变更加容易。