为什么:BPD和自杀

自杀是被高度污名化的话题中最污名化的话题之一。坦率地说，即使我们谈论严重的精神疾病，我们也不会谈论它。这对于患有边缘性人格障碍(BPD)的人来说尤其不幸，因为自杀很常见。但事实上，这是全国预防自杀周，这是一个开始对话的方式。

为什么BPD患者会自杀

我的精神科医生曾经告诉我，我患有“边缘性人格障碍和分离模式”。这是一种华丽的说法，当我的症状突然发作时，我忘记了其他感觉是什么感觉。一旦我明白了这一点，我就明白了为什么我经常有自杀倾向。如果你忘记了其他的感觉，自杀似乎很有意义。如果我们相信事情永远不会好转，为什么不采取行动来停止痛苦呢?

那么我们该如何面对这个谎言呢?

我发现写日记很有用。日记证明了我有过其他的感受。它帮助我意识到，正如俗话所说，我正在考虑一个暂时问题的永久解决方案。这也是一种表达我当时感受的好方式——换句话说，是一种发泄的好方式。有时候这就是你所需要的。

谈论它也是一个很好的方法来处理它。在美国，如果你联系不到你的治疗师或精神科医生，你可以拨打国家自杀预防生命线1-800-273-8255。你也可以拨打911，告诉他们你有自杀的想法，或者去医院的急诊室。没有人应该独自承受痛苦。

我的自杀经历

我所处的位置很独特，因为我认识那些已经自杀的人，也知道我自己曾经尝试过自杀。让我告诉你，这两种方式都不容易。

我朋友马特在我们上大学的时候开枪自杀了。遗憾的是，他的死从未被讨论过。从来没有“不要这样做，打电话求助”;只是通知他的追悼会什么时候举行。信中也没有提到原因。12年过去了，我仍然不知道他为什么要这么做。我有我的理论，但也只是理论而已。我永远也不知道为什么——这很伤人。

很长一段时间以来，我一直想自杀，我曾三次试图结束自己的生命。每当我感到如此痛苦时，我只想停止这种痛苦——这就是我尝试的原因。我不想死;我只想停止痛苦，而死亡似乎是唯一的办法。每一次尝试都没有解决我的问题;只是复利而已。

你得找个活下去的理由。我注意到，自从成为阿姨后，我自杀的频率降低了很多。你必须找到适合你的方法。有东西，你只要找到它。

自杀的警告信号

虽然有些自杀发生时毫无征兆，但大多数考虑自杀的人都会发出警告信号。根据http://www.suicide.org，警告信号包括:

• 大部分时间都显得悲伤或沮丧
• 谈论或写关于死亡或自杀的
• 感到绝望和无助
• 远离家人和朋友
• 强烈的愤怒
• 感觉困
• 剧烈的情绪波动
• 药物滥用
• 人格改变
• 表演的冲动
• 对以前喜欢的活动失去兴趣
• 改变睡眠或饮食习惯
• 学习或工作表现不佳
• 赠送珍贵物品
• 写遗嘱
• 感到过分的羞愧或内疚
• 漏洞百出

问一个人是否有自杀倾向就会鼓励他自杀的说法是错误的。询问这个问题给了那个人谈论它的机会，这是治愈的第一步。