视频:BPD和放松技巧

11月23日贝基奥伯格

知道如何放松是很重要的。放松练习可以帮助治疗边缘性人格障碍的症状。《超越边缘》的Becky Oberg解释了为什么放松很重要，并分享了一些如何放松的例子。

APA的参考
欧伯格，B.(2011, 11月23日)。视频:BPD和放松技巧，HealthyPlace。2023年3月31日，从//www.5wetown.com/blogs/borderline/2011/11/video-bpd-and-relaxation-skills获取

作者:Becky Oberg

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