心理健康康复五年理论
一旦一个人收到心理健康诊断在美国，心理健康的恢复过程可能是漫长而艰难的。通常，当人们看到一个“看起来很健康”的人有精神健康诊断时，他们并不知道这个人的实际康复时间。我知道，对许多像我这样的人来说，需要很多年才能重新成为一个功能齐全、茁壮成长的人。
心理健康恢复:从难以控制到可控制
从“危机”到重新拥有一个新身份(患有精神疾病的人)成为一个功能齐全的人的过程需要时间和耐心。
作为一个社会，我们已经接受了“缓解”这个词，一旦一个癌症患者的癌症已经消失了五年。尽管一个患有精神疾病的人永远不会“摆脱”这种疾病，我认为缓解类比是一种很有用的方法，可以说明精神疾病患者需要多长时间才能尽可能摆脱症状;这意味着精神疾病不会损害你过上幸福和富有成效的生活的能力。
稳定和繁荣
我是被诊断为双相情感障碍直到2012年秋天，基于我自己的标准，我才可以说我曾经过着和确诊前类似的生活方式。
一个人衡量这一点的方法是基于你自己的经验。在确诊之前，我在读研究生，已婚，过着相当“稳定”的生活。在康复期间，我离婚了，不能上学，持续接受治疗，不能参加日常活动。
我现在再婚了，继续读研究生，再次参加志愿活动和休闲活动。我的双相情感障碍的治疗它现在是最低限度的侵入，不作为一种“使我健康”的手段，但帮助“保持我健康”，这是一个重要的区别。我的心理健康不再是被动的反应，而是主动和预防的，所以我的生活不会被我的情绪障碍打断。
精神疾病和稳定处于危机或经历急性发作的人所需的强化治疗可能类似于癌症治疗的全部消耗性质，因为这两者都是生死攸关的情况，必要的干预措施是挽救生命的。
有希望，精神健康恢复是可能的。只是需要时间。
APA的参考
S.(2012年10月2日).五年心理健康恢复理论，HealthyPlace。于2022年9月26日从//www.5wetown.com/blogs/bipolargriot/2012/10/the-five-year-mental-health-recovery-theory检索到
作者:S。
我的儿子患有躁郁症，当他发作时，他就会恨我，认为我们都在他背后有阴谋……当他在服用药物或接受法院命令的注射时，他真的很好，他爱我们，知道我们爱他，自从他最后一次真正发作以来，这真的很艰难，他犯了罪，但他不是罪犯，所以他在几分钟内就被抓了，尽管我申请了治疗，他们把他带到监狱的普赛克病房110天，我不能去看他，这对我来说是地狱…在这110天里，我可以和他说5次话——有时他的偏执狂认为我和他的监禁有关，尽管我在他做错事之前用尽一切办法让他住院(我以为是他每天给奥巴马发的电子邮件才会这样——不是犯罪..我试图让他的案子更多地涉及到他的医生，但他可以愚弄他们，因为他是一个伟大的演说家....我该怎么办?
我一直认为“疯狂时间”是“瘸子时间”的一个子集。
对我们很多人来说，我们有一个“非线性的恢复过程”，一生中反复出现小强度、中等强度和大强度的症状，频率各不相同……这可能会阻止或推迟我们的生活事件。
我已经相对好了三年，但不认为这是缓解，因为我仍然有小插曲经常。
我看到你不再发消息了。太糟糕了。我很喜欢你的博客。我也喜欢这个名字。
我只是在想，记住你的基线是多么重要——否则，你很容易就会对自己的疾病产生过多的认同，而且很难不被所有向你飞来的负面影响所影响，也就是说，如果它们影响了你(不是每个人都必须应对如此糟糕的后果)。这篇文章确实在某种程度上促使你思考恢复的问题，而不是让你觉得一切都失去了，你必须从头开始——这本身就是压倒性的。谢谢你这么积极的看法。
很高兴读到你关于双相情感障碍康复的评论。我在2001年被确诊，它真的夺走了我的生命。我从一名与丈夫一起抚养三个孩子的全职惩教人员，变成了一个失去了孩子的家庭，失去了工作，靠残疾勉强生存的女人。直到2007年我才完全恢复。我回到学校，现在是一名医护人员，距离我的心理学学士学位毕业只有8个月了，我将直接进入研究生院。我目前正在考虑一个主管的职位，除了我的三个最好的朋友，我还没有向任何人透露我的躁郁症诊断，这是我的选择。现在，当我的病情发作时，他们和我的医疗团队会帮助我尽快恢复正常生活。你是对的，我们可以恢复到和以前一样甚至更高的水平。谢谢你的提醒!
你对双相情感障碍的真实经历提供了将双相情感障碍作为严重情绪障碍进行令人满意的精神治疗的证据。其他精神疾病的价值也是一样的;从普通的焦虑困难开始，到最令人不寒而栗的精神病实体。但如果我们不尊重对各自精神疾病的适当精神病学管理的主要建议，问题就会变得复杂。其中，长期的治疗过程居于首位。一般来说，精神疾病是慢性的，需要持续、长时间的精神药物治疗和跟踪监督。目前精神病学治疗的目的是恢复的过程，即恢复整体的生活技能，以过上功能性的生活。您与双相情感障碍长达五年的个人经历证明了上述结论。因此，要克服任何精神障碍所带来的丧亲之痛，耐心是必不可少的。否则，我们就必须面对具体精神疾病的艰难并发症和不愉快的过程。 So, the damages would be of immense consequences for both: the pertain person and its family. Finally, your successful recovering from bipolar disorder let be as good incitement for other people with mental disorder.
哇。知道有人经历了完全相同的症状，而且是幸存者，而且实际上很快乐，这是令人惊讶的。我可以诚实地说，有时候我真希望自己死了，但几分钟之内就会有完全相反的感觉。好像两小时前我的生活还很好，但其实不然，我脑子里想的是自杀。你们是怎么做到的?请帮助我。我是新确诊的，在苦苦寻求答案和支持。
莎拉，这很难，但我想你说过你是新确诊的。既然你有了“准确”的诊断，你现在就可以从事重要的康复工作了。我认为像HealthyPlace这样的社区是有帮助的。还有像NAMI -这样的当面支持http://www.nami.org/Template.cfm?Section=Your_Local_NAMI&Template=/CustomSource/Affiliate..。和DBSA -http://www.dbsalliance.org/site/PageServer?pagename=peer_support_group_locator
你可以从所有这些地方找到大量的支持。谢谢你的坦诚，诚实和勇敢。祝你康复顺利。
我坚持了六年，几乎没有躁郁症的症状。去年11月，一切都变得疯狂起来，我狂躁了三个月。然后我骑了四个月的自行车，现在我正在接受治疗最严重的抑郁症的电痉挛疗法。我仍然要去上班，我还没有退学，但我很努力。我只是不明白为什么我能在这么长的时间里表现得这么好，然后又要重新开始恢复的旅程。我觉得你能很好地控制自己的病情真是太棒了，我每天都祈祷自己能像你一样。
秋天复发是恢复过程中不舒服的一部分。我认为你可以在HealthyPlace找到各种各样的支持，也可以通过当地的NAMI或DBSA找到。我认为你已经表现出了巨大的韧性，我完全有信心你会看到更好的日子。谢谢分享，对自己好一点。
这对我来说似乎是正确的。4年前，我因为严重的双相情感障碍而无法工作，我开始接受残疾治疗，现在我终于觉得我的生活回到了掌控之中。最重要的是，我感到感激和满足。生活是美好的!
我明白你的意思!在我最后一次发作和住院治疗后，我用了大约3-4年的时间才感觉正常，恢复了正常的活动，而且大部分时间都出现了b症状......尽你所能!过去的3年是我过去10年里最好的3年，没有任何重大挫折，但我开始想，一件好事能持续多久，还有另一件事就在拐角处等着我吗?