我在巴塞罗那的家里因冠状病毒被隔离了一个多月，我的暴饮暴食的渴望快把我逼疯了。我的身心就像一个战场。我一直在和自己的食物做斗争。

在与暴食症作斗争时，限制和暴食周期是一种常见的现象。当我的行为活跃时，我有一种循环的倾向。当我们不吃东西时，我们身体的反应就是暴饮暴食。有了一个平衡的饮食计划，我们可以停止这种恶性循环(为什么我的饮食失调治疗团队需要一个营养师?)

在现代文化中，祝贺某人减肥是非常常见的，但当一个患有暴食症(BED)的人减肥时，这意味着什么?减肥从来不是一件自然而然的好事(人们减肥是因为身体疾病、精神疾病和其他各种不积极的原因)。但是当一个人有饮食失调时，当他们减肥时意味着什么(是饮食失调还是饮食失调)?当暴食症患者体重减轻时，你应该如何反应?

不吃饭是很多人做的事情，但当你有暴食症时不吃饭不会帮助你控制疾病。似乎每个人都有不吃饭的时候，不管他们是非常忙还是他们只是忘记吃饭。但是当你有暴食症时不吃饭，作为一个长期的习惯，会伤害你的身体，而不是帮助它。

有人可能会想，一个人到底在想什么有毒的想法，才会进行饥饿节食。简单的答案是:很多。长一点的答案是，每个人都会经历导致饥饿饮食的有毒想法，但有一些共同的线索贯穿其中。

似乎很明显，饥饿饮食是一个坏主意，限制食物到你摄入的卡路里不足以让你的身体正常运作。但是，当你有饮食失调症，你不顾一切地想减肥时，有时你会做一些绝对不是好主意的事情。但是饥饿饮食从长期来看并不有效，只会伤害你的身体。虽然饥饿饮食通常与神经性厌食症联系在一起，但患有其他饮食失调症的人也会经历这种情况。

我的名字是Star LaBranche，我很兴奋能为新博客“暴食恢复”写作。我一生都在为体重和身体形象而挣扎。虽然我的饮食问题多年来一直没有引起注意，但几年前我终于被诊断出患有暴饮暴食和食物上瘾(现在被称为暴食症)。从那时起，我就开始了一段探索之旅，找到了一种饮食、健康和自我感觉良好的方法。这并不容易，总是有挫折，但我走在正确的道路上。