我总是强调人是进食障碍复苏并不总是一个线性过程,在进食障碍恢复发生。这是不幸的,但我们需要注意的。在我恢复的旅程,我就回老饮食失调行为之前无数次的长期禁欲暴食能够发生。这是如何处理在进食障碍恢复。

有很多组件暴食症的复苏。尽管如此,很多时候,饮食失调患者被告知“吃”或“停止进食,”这取决于饮食失调,他们正遭受(如何与别人进食障碍)。复苏比只有修复我们的行为复杂得多的食物。饮食失调都是一种心理和生理疾病,需要许多不同的组件治疗暴食症的复苏。

有一个普遍的误解,认为一个人暴食症有一定的体型(暴食症是什么样子?)。当谈到暴食症,以及其他饮食失调,没有一个人的身体外观。你不能告诉只要看他们是否与任何类型的进食障碍斗争。体型和暴食症没有必然联系。

秘密在暴食症是巨大的。我曾经告知饮食失调都是关于秘密和谎言。当我思考这个想法,我不能想出什么更准确。当被暴食症,我做的一切秘密,不要让任何人进入我的生活的现实。我偷偷的食物,谎报我正在吃什么,否认有任何评论我的行为。我希望我已经知道那我暴食症的秘密只有挖我深入黑暗的洞。

假期在暴食复苏可以使本赛季更加anxiety-triggering。每年的这个时候尤其food-filled和它可以容易挖掘力。重要的是要记住你努力,保持在你的路径对暴食复苏甚至在假期里。

有一个很大的误解时的食物,这些食物神话阻碍暴食症(床)复苏。它可以是“健康”的是吃什么或最新的饮食时尚。从进食障碍恢复的时候,我们需要记住,当前食品时尚对我们来说通常不是最好的。我们知道更好,需要忽略的趋势是什么,坚持均衡的饮食计划,让我们使用行为。注意食物神话暴食症中恢复。

暴食症(床)会影响人的身体形象。这可能发生,即使体重几乎没有涉及到在你睡觉的时候从事的行为。当处理暴食,我是一个活跃的生活方式所以我没有经历一个戏剧性的重量转移但它确实产生影响,我感觉到我的身体。即使有暴食症身体形象都是在我们的头上,让我们对自己温柔,记得爱皮肤我们(身体形象和如何改进?)。

杂货店可以一个地方充满焦虑的对那些遭受任何类型的饮食失调。即使是在经济复苏时,我仍然可以变得不知所措让我每周的购物之旅。随着时间的推移,我发现有效的焦虑的应对技巧,帮助我在过道,减轻我的忧虑。

限制和狂欢周期是一种常见的发生在与暴食症作斗争。当活跃在我的行为倾向于经常通过这个循环。当我们剥夺自己的食物,我们的身体的反应是狂欢。有一个平衡的饮食计划我们可以阻止这种恶性循环(为什么我在进食障碍的治疗需要一个营养师团队?)。

多次暴食和暴食症(床)加上强烈的孤独,人们想知道他们是唯一一个暴吃。是时候我们意识到我们并不孤单。有成千上万的人在这里,经历同样的事情。如果我们可以创建一个社区和参与对话在我们暴食行为,我们可以开始摆脱耻辱的负担以及我们孤独与床上的感觉。