我的经验有自杀的念头

触发警告:这篇文章涉及到的坦率的讨论自杀和自杀想法的个人经验。

自杀很难讲,但是,我们大多数人都经历过自杀的念头悲伤后自杀或企图自杀。即使我们不能完全理解的深度,别人的经验,重要的是要承认普遍的经历与自杀。9月是自杀预防宣传月,承认自杀的目的是通过沉默和不适互相提醒我们并不孤单。

我的经验有自杀的念头

我第一次认真思考自杀是在我上高中的学校。我试图吃完美的“健康”,我已经在过去的几年里。然而,这一次,我觉得毕业后的现实的不确定性。我开始吃越来越少的最后一学年来了。

当我想到这一次,我的进食障碍我的行为源于力不从心的感觉。我周围的人似乎知道他们去了哪里,他们要做什么。我没有计划,我觉得我没有目的。当我踩在规模来衡量进步,我可以专注一些直接和多变的未知的未来我前面和责任。

当我成为僵化的例程提供食物和锻炼,我不再会见我的朋友,因为我害怕我会暴周围如果有食物吃。我花了我的大部分时间当我开始独自经历自杀的念头。我知道我不想住我,但我不知道如何停止感觉绝望。

一天晚上,我决定和我的朋友见面,因为我知道我们会很快转移。我们都在互相检查,我是和我决定告诉他们感觉自杀。他们听着,帮我联系一个治疗中心专业治疗饮食失调。我感谢这一天,我问寻求帮助。

暴食症和自杀的念头

几年前,就在我搬到一个新的国家,我的一个朋友死于自杀。我是第一次独自生活在一个陌生的城市,和复杂性悲伤和困惑我的朋友死后开始定居。

我朋友的自杀后,我感到不稳定,与积极的事情在我的生命中。我没有词语来解释我是如何感觉。回想起来,我觉得自杀。我觉得切断了来自世界的步伐,我周围的人。我觉得好像有毛病我,让我无法像正常人那样运作。

我开始限制食物在白天。在晚上,我下班回家暴吃。限制和暴食的循环成为例行公事。我多了逃离孤独的不适,感觉失去了在我的生命中。暴食作为暂时的安慰,但大多数的早晨,我醒来感觉低于前一天。

改变开始当我伸手帮忙。我的写作老师当时联系我一个专业的治疗师治疗饮食失调。我能开始分享所有我一直持有的沉重。我的饮食慢慢变得平衡,我开始重建自己的过程。

如果你正在苦苦挣扎而暴食症(床)或自杀意念,请不要等到问别人寻求帮助。暴食的循环太多独自承担。你认识的人可能都经历过类似的事情,可能有一个特定的资源来与你分享。请访问我们的资源页面获得你需要的帮助和支持。如果你觉得你可能伤害自己或别人,立即打电话给9-1-1。

在这个视频中,我谈论复苏期间经历的孤独。谈话和连接在复苏期间生命线。我将讨论如何联系专门康复床的人。

如果你觉得你可能伤害自己或别人,立即打电话给9-1-1。

有关自杀的更多信息,请参阅我们的自杀的信息、资源和支持部分。额外的心理健康的帮助,请参阅我们的心理健康热线号码和信息查询部分。