创造力是一种应对技能暴食的复苏

之前我从暴食症中恢复过来(床),我就不会发现自己是一个有创造力的人。我的身份围绕体育,运动,我的外表作为学生运动员。这张照片我守住让我在一个可怕的循环限制和暴食。我觉得我必须保持一个运动外观。高中毕业后,我知道我长大我的身份,但我不知道从哪里开始外面的结构化模型。

我第一次创新飞跃了当我报名参加了一个在大学创意写作班。我记得上课的第一天我们的教授要求我们所有人发现自己一个笔记本。我买了我的第一个杂志因为中学的那一天。明亮的淡黄色,我充满了笔记本,一个盛开的兴奋感觉表达我的思想和释放他们到页面中。我觉得清醒和启发。

从那以后,我已经把一个笔记本。我每天都不写,但是我拿它当我需要表达我不觉得我可以告诉其他任何人。创意写作帮助支持我的床恢复,因为它帮助我保持联系与内部世界。

富有创造性的活动中如何帮助复苏与暴食症

当你做的东西不存在在你创建它之前,油漆,照片,文字,音乐笔记,或工艺用品,你重新插入自己回到这个世界。你可以成为一个世界的一部分,影响它与你独特的创造性的联系。

当你找到你喜欢做一些创造性的事情,它可以帮助给你的身份和你的外表无关。你的创造力会带来颜色空白的墙壁,让别人感觉特别礼物,知道你满意你一直想尝试的东西。

技巧是一个有创造性的人在床上复苏

在过去的几年中,我靠近创造力来树立信心和自尊。我相信当我们尝试一个想法,我们看到或想象在我们的心中,不管这个项目最终如何,它给了我们一种自决。

• 投资你的创意—很长一段时间,我拒绝购买自己创造性的颜料和画笔等材料。我担心我不会使用它们。我建议你去买一些材料,符合你的预算,这样你就可以开始一个项目或实践新的艺术形式,而不是以后。这是一个这种姿态为自己,所以不要感到内疚。你也可以找到创造性的材料廉价旧货店。
• 让艺术和使用你的材料做的,不好我告诉自己一件事当我开始一个项目是:“让我们做坏艺术,找点乐子。”This helps me remember that the purpose of creativity is to just explore. Seeking perfection will prevent you from practicing. Also, don't be afraid to use up your art materials. They're there to be used for practice, not kept on the shelf for years.
• 有疑问时,让其他人——礼物有时很难激发创造力。对我来说,我更愿意坐下来为一个项目如果我使它对我关心的人。例如,你可以画一张卡片为某人而不是绘画练习。

我希望这些小提示能帮给你灵感的火花开始创新。有很多礼物,艺术项目和发现。我希望你找到一个小机会创造性的本周,看看会发生什么,当你尝试一下许可是坏事。让我知道它!

在这个视频中,我聊天如何更多的创造力融入你的日常生活,帮助给你的自尊在你恢复饮食失调。