的作者介绍维多利亚Peel-Yates暴食的复苏的

我的名字是维多利亚Peel-Yates和我的新作者暴食的复苏博客。我期待着与HealthyPlace社区分享我的经验,专注于背后的潜在的情感问题暴食症和共享工具和技术,帮助我克服它们。我也期待听到你的故事,一起学习和成长。

维多利亚Peel-Yates与精神疾病的经验

我´已经在心理健康问题从我十几岁时,我遭受了间歇性的抑郁和焦虑在我20多岁。这些事件通常是伴随着暴食症。在33,我被诊断出患有注意缺陷多动症(ADHD) (成人多动症测试)。

在我的青春期,20岁出头,我转向不同的破坏性的行为来缓解我内心的混乱,包括酒精、香烟、毒品、一夜情,当然,食物。食物一直是对我的情感支持。我是否感到悲伤、愤怒、背叛,疲倦,压力,或快乐,食物总是陪伴着我。

通过我的青少年和20多岁,我经常节食并且之间摇摆强迫性进食。我的体重波动加剧的负面问题身体形象和低自尊。

恢复为维多利亚Peel-Yates暴食

我在25岁,我决定采取一个全面的方法来管理我的身心健康。我开始练习瑜伽和冥想,后来培训作为一个瑜伽老师,开始一个家庭健身制度,聘请了治疗师和教练,后来被训练成一个整体健康教练。

在过去的十年中,我深入钻研我的疗愈旅程,从西方心理学和古代东方传统,如瑜伽和阿育吠陀。这给了我一个深刻的理解自己的工具来管理我的心理健康生活方式和日常纪律。我打算用这个博客来分享我所学到的东西。

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