社交媒体可以帮助你康复

社交媒体肯定有它的优点和缺点。我在这里主要讲的是与饮食障碍相关的社交媒体给我们的生活带来的积极影响。如果我们远离社交媒体的黑暗面在美国，每天都有很多方法来寻找灵感，帮助我们的饮食失调康复之旅。社交媒体可能对你有好处。

饮食失调的黑暗面社交媒体

在许多情况下，互联网和进食障碍社交媒体往往是pro-eating障碍生产型企业。网站上贴满了减肥前后的照片，减肥的技巧和窍门隐藏饮食失调以及“瘦身”(thinspiration)图片，这些图片旨在让一个人为自己渴望的身材而奋斗。

我们中的许多人都是看这类东西的受害者。我们好奇地开始，想看看这些网站到底是怎么回事，但最终却沉浸在内容中，不可避免地对自己和自己的身体感到可怜。

尽管这类网站看起来很诱人，但无论意图如何，我都警告你远离它。每次我误入社交媒体账号时美化饮食失调我已经后悔了。我的想法总是变得消极，我变得对我的身体和我自己不满意。

将社交媒体作为饮食失调的恢复工具

我承认，有一段时间，我使用饮食失调的社交媒体和互联网来加剧我的饮食失调。回想起来，我意识到这对我的心理健康是多么有害，我努力远离网上的东西，这些东西有降低我对自己感觉的倾向。

我有一段时间没有使用社交媒体，但过了一段时间，我重新出现在社交媒体上，目的是在互联网上做一个积极的存在。我只发布一些积极的东西，或者一些让人们意识到饮食失调和其他精神问题的东西。

一旦我开始做这件事，我很快就意识到有一个巨大的群体在做同样的事情。有一个庞大的社区进食障碍康复在互联网上。我在社交媒体上发现了一些真正鼓舞人心的人，他们的积极和故事帮助我每天坚持下去。虽然我不认识这些人，但我觉得我们之间有一种联系，因为我们都在为同样的斗争而奋斗。这就是社交媒体可以成为一股真正积极力量的地方。

我建议你在饮食失调的社交媒体和互联网上密切关注你选择看的东西或人。开始阅读别人的故事，或者发布一些可以帮助别人的东西。这看起来微不足道，但这些东西真的可以成为情绪助推器。

再接再厉。我相信你。