在家治疗暴食症

必要时，你可以在家设计一个暴食症治疗方案。饮食失调的治疗方案可能会很贵，尤其是在你没有任何保险的情况下。这就是我最后一次饮食失调时的情况。正因为如此，我的治疗师、精神病学家和我想出了如何在家里组织我自己的暴食症治疗，让我再次康复。

创造性地治疗你的饮食失调

多年前进食障碍这种病使我心烦意乱，以至于我不得不请病假。当时我无法获得治疗保险，自己也负担不起自费费用。在这种情况下，我的家人、我的医生团队和我必须发挥创造力，才能找到让我康复的方法。

幸运的是，我仍然有能力定期去看我的治疗师和营养师，这意味着我决定做的每一件事都是由有资格治疗饮食失调的专业人士批准的。我想强调这一点:没有该领域专业人士的批准，任何治疗实践都不应该开始。

我在家治疗暴饮暴食症

我意识到在家里治疗我的暴食症最重要的部分是良好的结构和责任感。我很幸运有一个非常支持我的家庭进食障碍康复我可以搬去和我妈妈住一段时间，让我重新振作起来。这解决了一个最大的问题。她让我负责吃符合我的营养师制定的指导方针的适当膳食。自己做不出来的时候，她就会按照我的计划给我做饭。

有了适当的营养，我需要弄清楚我要用我一整天的空闲时间做什么。说实话，我只想睡觉，但我知道这样做不会有任何帮助。知道了这一点，我运用了我以前的知识进食障碍治疗中心我一直在明智地利用我的空闲时间。

我每天都在做有创意的事情，比如艺术和运动，也在工作应对技能比如冥想和写日记来处理更困难的时刻。我的治疗师还给了我一本饮食失调的练习册，我每天至少坐下来练习一个小时。这本练习册是必不可少的——阅读和做它要求我做的练习，在挖掘我疾病的根本原因时，对我帮助很大。

在做这些事情的过程中，在周围的支持下，我能够变得更好，并再次找到自己的力量。我在家暴饮暴食的治疗对我很有效。

如果您有任何问题或意见，请随时在下方发表。你值得拥有健康的生活。保持强劲。