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在饮食失调康复中向生活投降

2018年3月18日恩典叫做Bialka

在饮食失调的康复中,向生活投降是最基本的(但可能是最困难的)康复途径。访问HealthyPlace,了解在饮食失调恢复和最终摆脱疾病中向生活投降的价值。

在饮食失调的康复中,向生活投降是至关重要的。从你的饮食失调中投降意味着放弃与你的疾病有关的一切。它还意味着完全拥抱进食障碍康复作为一种理念和生活方式。

在饮食失调康复中,向生活投降就是放手

放弃饮食失调中那些让我们痛苦的部分可能很容易,但为了达到健康,有必要放弃一切。这意味着放弃所有的强迫和与饮食失调有关的行为.在我们能够做到这一点之前,我们无法完全从疾病中清醒过来。

我完全理解这对许多人来说是一个极其困难的步骤,也是一个难以承受的步骤。这一飞跃包括放弃所有我们花费大部分精力的事情。这极端的改变是很难的。

我在饮食失调康复中向生活投降的经历

当我第一次尝试放弃我的饮食失调时,我按照我的方式做到了。你可以猜到,这次尝试没有成功。我在选择饮食失调的哪些部分我想保留,哪些部分我想放弃。

我可以接受戒掉暴饮暴食只要我能继续限制我的热量摄入。我没有完全投入到这个过程中,正因为如此,康复是遥不可及的。

在饮食失调的康复过程中,有一些东西帮助我完全屈服于生活12步方法恢复过程。在12步计划中,人们被鼓励向一种比自己更强大的力量投降。这种力量完全是你自己的,可以帮助你度过恢复过程。

我鼓励你们每个人在饮食失调的恢复中向生活投降,为远离饮食失调的生活而奋斗。记住,坚持哪怕一种饮食失调的行为也会让你无法完全自由。症状转换:当你的饮食失调穿上戏服).

保持强劲。送上我最好的一切。

APA的参考
Bialka, G.(2018年3月18日)。在饮食失调康复中向生活投降,健康之地。2023年4月13日,从//www.5wetown.com/blogs/bingeeatingrecovery/2018/03/the-importance-of-surrender-in-binge-eating-recovery检索到



作者:Grace Bialka

Grace Bialka是芝加哥郊区的舞蹈老师和博主。她毕业于西密歇根大学,获得舞蹈学士学位。格蕾丝从14岁起就患有饮食失调和抑郁症。她开始写作,希望传播人们对饮食失调和精神疾病的认识。她坚信运动的治愈力。找到恩典推特脸谱网,她的个人博客

Lizanne Corbit
2018年3月19日下午4点26分

我认为这是一个如此强大的概念,我感谢你坦率地承认这将是一个艰难的过渡,因为它将是。完全投降,在任何情况下,更不用说ED恢复是一个完全的挑战。这是一个过程,需要时间。给自己一些空间和时间来放松,记住这是一个过程,所以有些日子会比其他日子更容易/更好/轻松,而有些日子则不会。没关系。

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