断奶了焦虑药物然后不得不恢复它

自2001年以来我一直在抗焦虑的药物,当我第一次被诊断为焦虑和抑郁。一些奇怪的冲动或者,不必羞愧吃药来管理我的精神疾病,我脱离我的焦虑的药物自从我开始的三倍。前两次,后果是严重的。最后一次,它以灾难告终。

我从焦虑药物因为断奶的耻辱

我公开提倡药物治疗的辅助手段帮助治疗你的病痛》一书的健康生活。如果你有糖尿病和饮食和锻炼不足以帮助控制血糖,胰岛素治疗药物。如果你被诊断为癌症,遵守任何治疗都需要征服它,包括放疗和化疗。如果你有一个精神疾病,与你的医疗服务提供者来确定药物和治疗是最好的帮助你你最好的生活。

我绝对遵循自己的建议在这两个例子,连同其他疾病,伤害,和条件。beplay手机app下载但是,当涉及到精神疾病,有一些关于在药物来帮助我平衡我的大脑化学经常坐不对。我感到羞愧因为某些原因。我习惯了一个常规的药物治疗和大部分忘掉它。但是,表面上的蓝色,它开始咬我。一个声音说:

“你是弱。为什么你不能自己做这个吗?一切都在你的脑海中。我敢打赌,如果你努力,你可以管理你的焦虑在你自己的。”

大多数建筑师的帮助下认知行为治疗(CBT)我成功地将我的思绪重定向到理性驻留的地方。但是,在这三次自2001年开始药物治疗,我听我焦虑的嘲弄内心的声音,把我自己动手了。

如何停止焦虑药物可能适得其反

我去药冷火鸡18短几个月后我开始在2001年。虽然社会越来越好时尊重精神疾病和治疗方法现在,21年前,这不是如此。我把焦虑和抑郁的一个秘密从每个人,包括父母、兄弟姐妹,和朋友。我从来没有提过一个字对我的同事和伪造我的动荡。在这个秘密,我相信我自己,我的痛苦是短暂的,会通过时间考验的东西。就像当你有感染,抗生素在一段时间内,然后感染消失了。

治疗精神疾病不能工作。在几个月内,我崩溃了。再一次,我恢复的药物,努力提升自己的混乱。我定居在管理我的焦虑的常规药物治疗,再次将我的任性的anti-medication思想。

几年后,我焦虑的有害的声音又嘲笑我。我允许自己几周之前断奶的焦虑药物阻止他们。我经验丰富的大脑会搞坏,情绪波动,加剧了广泛性焦虑症和抑郁症。后几个月期间,我的家庭和工作生活受到极大摧残,我崩溃了。我自己挖出来。这一次,我的医生告诉我我必须解决我将药物治疗焦虑和抑郁的我的生活。这是非常令人沮丧,但我同意了。

我又脱离我的焦虑的药物

快进10年,过去的退休和最初的驼峰的更年期激素波动带来一个新的意义混乱。我钻研灵性和神秘主义的许多方面,爱上了冥想和自然,和花时间和我的孙子。生活很好,我感觉很棒。如此之大,我觉得未来也许我可以试着离开我的药物,为好。

我会非常小心。我断奶我在五个月期间的抗焦虑药物。我停止喝酒和医疗大麻,我添加到人焦急情绪控制方案在我退休。我每天冥想30分钟锻炼,吃好。

我是高的生活。我从来没有和我一样快乐。我是活力和动力。我写了一本儿童读物,准备发布它。尽管COVID-19协议,我喜欢外出,社交、分享我的新人生观,为自己感到骄傲,相信我的决定是正确的。

当我回首现在,我意识到我忽略了的迹象。我有一些轻微的恐慌和焦虑,我通过工作。有些事情,我后来告诉我,医生是复发的症状,如心悸、皮肤刺痛,耳鸣。我没有忽视这些东西,本身。我不担心。

在六个月内停止我的药物,让我遭受了一次严重的复发。崩溃太突然,就像一个开关翻转。有一天我展翅高飞,准备出版我的孩子的书,第二,我在浴室的地板上,哭泣和呕吐,完全与我和我的丈夫分离。我想我是疯了。我遭受了数周的严重的恐慌和焦虑,持久状态的恐慌引起的恐惧,渴望解脱。一天晚上,我已经侵入对自杀意念敦促我(我写了在这里)。

遗憾的是,我现在可以添加恐慌症的精神疾病。

焦虑的复苏是困难的

我不能相信这是八个月因为这件事。我还在恢复,很难。我回到我的药物,加上另一个之上。我没有恢复医疗大麻。答案为什么这展开那样躲避我。这一次,我没有选择。我必须使自己在药物和真正的好。

不过,这个小声音在我的脑海里嘲笑我为幸福依赖药物。我继续治疗,理解,我不是软弱,没有羞耻。精神疾病是像任何其他疾病。有时,需要药物帮助治疗你的病痛》一书。