告别“焦虑- shmanxanxiety博客”

说再见从来不是件容易的事，尤其是当你喜欢你所去过的地方，却不确定你要去哪里的时候。作为作家之一Anxiety-Schmanxiety博客，我很感激有机会写我的焦虑旅程，但我该说再见了。

为什么莉安娜·m·斯科特决定写下她的焦虑和恐慌之旅

一年多前，我经历了最严重的一次急性精神疾病我58年人生中经历过的最糟糕的事情。我经历了几个星期恐慌和焦虑这让我深受创伤。我认为写下我的经历可以达到两个目的。首先，我确信为HealthPlace.com网站撰稿有助于我的康复。我曾为应对抑郁博客，这被证明是有治疗作用的。

我不写日记，但把我的想法以书面形式表达出来——对我来说，在电脑上写博客——有助于理解我生活中发生的事情。

其次，我希望写下我的挑战可以帮助其他经历类似事情的人。如果我写的东西能帮助到一个人，那就值得了。

展望莉安娜·m·斯科特的未来

在经历了去年的灾难之后，我又踏上了漫长而缓慢的旅程复苏之路这一年教会了我很多东西，其中之一就是精神疾病不容忽视，自我诊断,或自我调整．因为我感觉很好，我以为我被治愈了，这本身就是心理疾病的一部分。

许多寻求精神疾病治疗的人在一段时间后就没事了。我不是那种人。我学会了必须勤于照顾自己的心理健康，不要认为任何事情是理所当然的。而且，我在恐慌中学会了焦虑性障碍它们不能定义我，它们是我的一部分。这没什么。

生命是一场旅行。会有起起落落。甚至会有一些平坦的地方，让你想知道这一切都是为了什么。就目前而言，虽然道路还不明朗，但我展望未来带着感激和希望。感谢所有的读者，我的同行们。你得到了这个。